PCOS in der Schwangerschaft: Management & gesunde Verläufe

Was ist PCOS?

Frauen mit polyzystischem Ovar-Syndrom (PCOS) können gesunde Schwangerschaften haben. Die Behandlung von PCOS während der Schwangerschaft ist ähnlich der Behandlung vor der Schwangerschaft und beinhaltet das Streben nach normalen Blutzuckerspiegeln, um Komplikationen wie Diabetes zu vermeiden. Dies wird durch Medikamente, Ernährung und Bewegung erreicht.

Medikamente

Metformin wird oft Frauen verschrieben, die PCOS haben; es reduziert die Insulinresistenz und ist entscheidend, um Frauen mit PCOS beim Schwangerwerden zu helfen. Eine Studie des Jewish Hospital, geleitet von C.J. Glueck und veröffentlicht in der Januar 2001 Ausgabe von Fertility and Sterility, zeigte, dass die fortgesetzte Einnahme von Metformin nach der Empfängnis das Risiko einer Fehlgeburt (spontane Abtreibung) für Frauen mit PCOS verringerte und keine Geburtsfehler bei sich entwickelnden Säuglingen verursachte. Andere Medikamente zur Behandlung von PCOS, wie solche zur Reduzierung übermäßigen Haarwuchses, sollten vor der Empfängnis abgesetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament absetzen.

Ernährung

Niedrige oder kontrollierte Kohlenhydratdiäten steuern die Insulinresistenz. Viele Frauen geben diese Diäten auf, sobald sie schwanger sind, und verstehen nicht, dass die Kontrolle der Kohlenhydrataufnahme während der Schwangerschaft helfen kann, Diabetes zu verhindern und die Insulinresistenz zu steuern, während sie eine gesunde Ernährung für Mutter und Baby bieten. Eine kontrollierte Kohlenhydratdiät ist während der Schwangerschaft sicher. Wählen Sie mageres Protein, Gemüse und Obst mit niedrigem glykämischen Index, Milchprodukte, gesunde Fette und Vollkornprodukte. Die Brewer-Diät ist während der Schwangerschaft sicher und konzentriert sich auf den Verzehr von Vollkornprodukten, die nicht zu erhöhten Blutzuckerspiegeln beitragen. Frauen, die vor der Schwangerschaft die Atkins-Diät machten, können während der Schwangerschaft dem Erhaltungsniveau-Plan folgen.

Bewegung

Bewegung ist während der Schwangerschaft wichtig, da sie Stress und Insulinresistenz reduziert, die Fitness erhält und der werdenden Mutter hilft, sich auf die Geburt vorzubereiten. Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig Sport getrieben haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Fortsetzung und/oder Änderung Ihres Bewegungsprogramms. Wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht regelmäßig Sport getrieben haben, besprechen Sie den Beginn eines einfachen Bewegungsprogramms, wie z. B. Gehen, mit Ihrem Arzt. Spezifische Übungen, die Schwangerschaftsbeschwerden lindern und Sie auf die Geburt vorbereiten können, wie Beckenkippen oder Kegel-Übungen, können zu regulären Bewegungsroutinen hinzugefügt werden.