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Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist gekennzeichnet durch intensive psychische und körperliche Symptome, die in den Wochen vor dem Einsetzen der Menstruation (Periode) auftreten. Laut womensmentalhealth.org sind die Symptome so schwerwiegend, dass sie die soziale, berufliche und zwischenmenschliche Funktion der Frauen beeinträchtigen. Behandlung kann helfen, diese Symptome zu lindern sowie Ihr Funktionsniveau wiederherzustellen.
Psychotrope Medikamente werden in der Regel verschrieben, um Verhaltens- und Emotionssymptome von PMDD zu behandeln. Antidepressiva werden verwendet, um Stimmungssymptome zu behandeln, die eine Beeinträchtigung verursachen, wie depressive Stimmung, Reizbarkeit und Spannung. Antidepressiva wie Prozac, Zoloft und Paxil können verschrieben werden und führen zu minimalen Nebenwirkungen, was die Medikamente bei Frauen mit PMDD sehr gut verträglich macht. Angst vor PMDD kann mit Benzodiazepinen behandelt werden, nämlich Xanax.
Analgetika sind Schmerzmittel, die jeden Schmerz von PMDD lindern können. Laut depression-guide.com werden Analgetika häufiger verschrieben, um Dysmenorrhö (Krämpfe, die während der Menstruation auftreten) zu behandeln.
Hormontherapie wird bei Frauen mit schweren Fällen von PMDD eingesetzt. Hormontherapie wirkt, indem sie die Funktion der Eierstöcke unterdrückt, was letztendlich den Körper von schmerzhaften prämenstruellen Symptomen und intensiven Stimmungsschwankungen befreit. Hormontherapie hat jedoch Nebenwirkungen, die die Wechseljahre nachahmen und die Chance auf die Entwicklung von Osteoporose erhöhen. Gonadotropin-freisetzendes Hormon (GnRH) wird verwendet, um den Eisprung bei Frauen zu verhindern, die von anderen Arten von PMDD-Medikamenten keine Linderung erfahren haben. Die andere Option der Hormontherapie ist die Verwendung von Progesteron oder Östrogen zur Linderung von PMDD-Symptomen.
Änderungen in den Essgewohnheiten können bei leichten Fällen von PMDD helfen. Fügen Sie mehr Kohlenhydrate und Früchte in Ihre Ernährung ein und reduzieren Sie die Menge an Salz, Zucker, Koffein und Alkohol, die Sie konsumieren. Laut womensmentalhealth.com kann die tägliche Einnahme von 1200 mg eines Kalziumpräparats helfen, sowohl körperliche als auch psychische Symptome von PMDD zu lindern. Fügen Sie mehr aerobe Aktivität zu Ihren täglichen Aktivitäten hinzu und stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen.
Psychotherapie ist ein nicht-medikamentöser Ansatz für PMDD. Die häufigste Form der Therapie ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Das Ziel der KVT ist es, Ihren Denkprozess umzugestalten, um positive Verhaltensweisen und Gefühle zu bilden. Der Berater wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Selbstbewusstsein zu stärken, Selbstvertrauen zu erhöhen, Konfliktlösungstechniken zu entwickeln und Stress zu bewältigen. Die Zusammenarbeit mit einem Berater kann auch ein Bildungselement hinzufügen; Sie werden in der Lage sein, Ihre Gefühle und Verhaltenssymptome von PMDD und wie sie Ihre tägliche Funktion beeinflussen, zu verstehen. Therapeuten können Ihnen Entspannungstechniken beibringen, um die Reizbarkeit von PMDD zu bewältigen.
Pflanzliche Heilmittel können verwendet werden, um prämenstruelle Symptome in geringem Maße zu lindern. Ginkgo biloba kann Brustspannung und Blähungen durch Flüssigkeitsretention lindern. Mönchspfeffer (Agnus-castus-Früchtextrakt) wirkt, um Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Wut zu minimieren.
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