Hitzewallungen vs. Nachtschweiß: Wechseljahres-Symptome verstehen

Was sind Hitzewallungen?

Die Wechseljahre sind eine gynäkologische Störung, die für verschiedene Frauen unterschiedlich ist und in Graden von leichten Symptomen, die bestenfalls irritierend sind, bis hin zu schweren und anhaltenden Symptomen variiert, die tatsächliche körperliche und emotionale Behinderungen verursachen. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind beide Zustände der Wechseljahre, die das Ende der Fähigkeit einer Frau, jeden Monat zu ovulieren und Kinder zu zeugen und zu gebären, bedeuten. Hitzewallungen und Nachtschweiß können jedoch andere Ursachen als die Wechseljahre haben.

Der Körper einer Frau produziert während der Wechseljahre weniger Östrogen und Progesteron. Der „Thermostat“ des Gehirns (der Hypothalamus) kann gemischte Signale von dieser hormonalen Erschöpfung erhalten, und der Körper kann nicht sagen, ob es heiß oder kalt ist. Das Schwanken verursacht, dass sich die Blutgefäße auf eine unregelmäßige und unvorhersehbare Weise erweitern und zusammenziehen. Wenn der Blutfluss zunimmt, erlebt die Frau ein allgemeines „heißes“ Gefühl oder plötzliche Hitzewellen; oft begleitet ein Erröten dieses Gefühls (die Haut wird rot oder rötlich). Das Hitzegefühl wird „Flash“ genannt, weil es fast so schnell vorbei ist, wie es begonnen hat.

Was ist Nachtschweiß?

Aufgrund der oben beschriebenen Faktoren schwitzen einige Frauen auch stark – meist nachts, und so sehr, dass es unerträglich wird, weil Schweiß gleichzeitig juckend und klebrig sein kann. Dies ist nicht vom Wetter oder der Raumtemperatur im Innenraum abhängig, es ist körperlich intern. Sehr oft wird der Hitzewallung ein plötzlicher Schauer oder ein Gefühl von Kälte gefolgt, selbst wenn die Raum- oder Außentemperatur für alle anderen heiß erscheint. Dies liegt daran, dass der Körper, während er versucht, sein Gleichgewicht nach Überhitzung wiederzuerlangen, einen automatischen internen Kühlmechanismus auslöst, der ein Gefühl von Kälte verursacht, selbst wenn die Raum- oder Außentemperatur warm oder extrem heiß ist.

Vorerkrankungen

Frauen haben berichtet, dass sie neurologische oder physische „Warnungen“ vor einer Hitzewallung oder Nachtschweiß bekommen. Sie bekommen eine „Aura“ (meist von Migränekopfschmerzen) oder eine „Vorahnung“ irgendwelcher Art, dass etwas geschehen wird. Einige haben Kribbelgefühle oder mäßigen Druck im Kopf, und einige fühlen sich oft übel. Diese Warnungen können auch von Schwäche, Schwindel oder einem allgemeinen Gefühl von Krankheit begleitet sein.

Andere Symptome

Hitzewallungen und Nachtschweiß können von Kopfschmerzen, Schwäche, Schwindel, Herzklopfen, ausgelassenen Herzschlägen, Müdigkeit oder Schlaflosigkeit begleitet werden. Hitzewallungen und Nachtschweiß können auch ein Zeichen für andere Krankheiten oder medizinische Störungen sein; wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass sie den Wechseljahren zugeschrieben werden können.

Mögliche Abhilfe

Die häufigste medizinische Behandlung für Hitzewallungen ist die Östrogenersatztherapie, um den Mangel auszugleichen, aber die Östrogenersatztherapie heilt das Problem nicht. Es gibt auch keine Heilung für Nachtschweiß, die von Panik- und Angstattacken begleitet sein kann, aber es kann helfen, ein Glas Zimmertemperaturwasser neben dem Bett zu halten. Es kann auch eine gute Idee sein, mit einem Arzt über pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen sowie über Hypnosetherapie und Yoga zu sprechen, um einige der Symptome zu lindern. Denken Sie daran, dass nicht alle Frauen sowohl Hitzewallungen als auch Nachtschweiß erleben, aber viele tun es.