Wechseljahre und trockene Haut: Ursachen, Linderung und Erwartungen

Trockene Haut in den Wechseljahren

Viele Frauen sind nur allzu vertraut mit den Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen, die oft die Wechseljahre begleiten. Einige Frauen erleben auch trockene Haut und Juckreiz als Ergebnis des Östrogenverlusts, der mit diesem wichtigen mittleren Lebensabschnitt einhergeht. Da chronisch juckende Haut auch ein Zeichen für Allergien, Psoriasis, Schilddrüsenprobleme oder Lebererkrankungen sein kann, ist es wichtig, Ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Ursachen

Da Östrogen normalerweise die talgproduzierenden Drüsen anregt, hat die Haut mehr Gelegenheiten, während der Wechseljahre trocken zu werden, wenn die Östrogenspiegel niedrig sind.

Gesunde Ernährung

Die Entgiftung des Körpers durch den Verzehr von reichlich Obst und Gemüse hilft, Unreinheiten aus dem Körper zu entfernen, was zu gesünderer Haut führt.

Wasser

Es wird empfohlen, acht bis zehn Gläser reines Wasser pro Tag zu trinken, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, da sie als Diuretika wirken. Wenn Sie rauchen, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, damit aufzuhören, da Nikotin den Blutfluss durch die Hautgefäße einschränkt.

Feuchtigkeitscremes

Es gibt eine Reihe hochwertiger Feuchtigkeitscremes auf dem Markt, die bei trockener Haut helfen können. Die besten Feuchtigkeitscremes enthalten die Vitamine A und E oder Alpha-Hydroxysäure. Rizinusöl ist ein weiteres Heilmittel, das für einige gut funktioniert. Ein wenig Pfefferminz- oder Lavendelöl mit dem Rizinusöl zu mischen, hilft, den unangenehmen Geruch zu mildern.

Vaginaler Juckreiz

Einige Frauen können vaginalen Juckreiz verspüren, der mit oder ohne körperweiten Juckreiz einhergehen kann. Wenn die Östrogenproduktion abnimmt, werden die Vaginalgewebe dünner und trockener. Ein wenig Lavendelöl, gemischt mit Sesam- oder Olivenöl, kann helfen.

Östrogen-Therapie

Östrogen-Therapie kann helfen, verschiedene Wechseljahres-Symptome zu lindern, einschließlich trockener Haut und Juckreiz. Östrogen ist auf Rezept in Form von Pillen, Ringen, Hautpflastern und vaginalen Cremes sowie Zäpfchen erhältlich. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Östrogen-Therapie Ihnen bei Ihren Symptomen helfen könnte.