Perimenopause verstehen: Emotionale Symptome & was Sie erwartet

Perimenopause

Perimenopause ist der Übergangszeitraum, in dem der Körper einer Frau von der Menstruation zu den Wechseljahren übergeht. Sie wird auch als menopausaler Übergang bezeichnet. Perimenopause markiert den Beginn des Endes des Fruchtbarkeitszyklus im Leben einer Frau. Der Zustand ist gekennzeichnet durch die Schwankung der Hormone. Die Produktion von Östrogen und Progesteron variiert und verursacht Veränderungen im emotionalen, mentalen und körperlichen Wohlbefinden einer Frau während dieser Zeit.

Müdigkeit

Konstante Müdigkeit und Erschöpfung sind Anzeichen der Perimenopause. Der Schlaf kann unregelmäßig werden und Schlafmuster können unregelmäßig und instabil sein. Die hormonelle Veränderung kann das Schlafmuster Ihres Körpers beeinflussen und Ruhelosigkeit verursachen. Darüber hinaus sind Nachtschweiß und Hitzewallungen körperliche Symptome der Perimenopause und können zu Müdigkeit beitragen.

Stimmungsschwankungen

Einige Frauen können während der Perimenopause wechselnde Stimmungen, auch Stimmungsschwankungen genannt, erleben. Hormonelle Schwankungen sind normalerweise die Ursache für diese plötzlichen Stimmungsänderungen, aber möglicherweise nicht die einzige Ursache. Schlafmangel und ein Gefühl des Kontrollverlusts über Ihren Körper können ebenfalls Stimmungsschwankungen verursachen.

Angst und Depression

Angst und Depression sind emotionale Zustände, an denen perimenopausale Frauen leiden können. Müdigkeit und Angst vor den unbekannten Körperveränderungen können Angst und Depression verursachen, ähnlich wie Stimmungsschwankungen. Angst und Depression sind durch Medikamente oder Beratung oder eine Kombination aus beidem behandelbar. Während diese Zustände Ihre Emotionen beeinflussen, gelten sie auch als psychische Gesundheitsprobleme.