Gicht verstehen: Ursachen, natürliche Heilmittel und Prävention

Gicht ist eine Form von Arthritis, die mit schweren und plötzlichen Schmerz-, Empfindlichkeits- und Rötungsanfällen um die Gelenke verbunden ist. Gichtanfälle treten auf, wenn der Körper Harnsäure nicht abbauen kann, wodurch die Verbindung im Körper ansammelt. Ein gesunder Körper entfernt Harnsäure effektiv, aber viele Lebensstilentscheidungen und medizinische Zustände können zu Gicht führen. Natürliche Heilmittel können jedoch Gicht behandeln und wiederkehrende Symptome vorbeugen.

Lebensstil und Vererbung

Während die Ursachen von Gicht nicht vollständig verstanden werden, wurden mehrere potenzielle Ursachen identifiziert. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Gicht beitragen. Laut der Mayo Clinic kann das Trinken von mehr als zwei Getränken pro Tag für Männer und mehr als einem pro Tag für Frauen die Chancen auf Gichtsymptome erhöhen. Einige Lebensmittel wie Sardellen, Hering, Spargel, Pilze und Innereien können zu einer vermehrten Ansammlung von Harnsäure im Körper führen. Außerdem, wenn jemand in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von Gicht hat, könnten Sie das Problem ebenfalls haben. Es wurde festgestellt, dass Gicht häufiger bei Personen mit einer Familienanamnese der Erkrankung auftritt.

Zustände und Medikamente

Mehrere Zustände können die Chancen auf Gicht erhöhen. Da die Ansammlung von Harnsäure mit den Nieren in Verbindung steht, kann jedes Nierenproblem wie Nierenerkrankungen oder Nierensteine die Möglichkeit von Gicht erhöhen. Personen mit Gicht haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit für Nierenprobleme. Laut Health 911 können andere Zustände, die zu Gicht führen können, Diabetes, hoher Blutdruck und Arteriosklerose sein. Einige Medikamente wie Thiaziddiuretika, Abstoßungsmedikamente und niedrig dosiertes Aspirin können den Harnsäurespiegel und die Chance auf Gicht erhöhen.

Pflanzliche Heilmittel

Viele der pflanzlichen Heilmittel, die bei Gicht verwendet werden, werden auch bei anderen Arten von Arthritis verwendet. Bromelain, ein Extrakt aus Ananas, kann die Schwere eines Gichtanfalls reduzieren. Quercetin, ein Flavonoid, das in Früchten und Gemüse vorkommt, wirkt gut mit Bromelain zusammen, um Gicht zu behandeln, so Herbs 2000. Nehmen Sie während eines Anfalls alle drei Stunden 500 Milligramm Bromelain ein und nehmen Sie zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten 500 Milligramm Quercetin ein. Andere wirksame Kräuter sind Leinsamen, Katzenkralle und Teufelskralle. Vitamin C und Kirschfruchtextrakt können ebenfalls wirksam gegen Gicht sein.

Änderungen in der Ernährung

Mehrere Lebensstiländerungen können zu weniger Gichtsymptomen führen. Zunächst und vor allem sollte ein Gichtpatient laut der Mayo Clinic acht bis 16 Tassen Wasser am Tag trinken. Dies kann helfen, Harnsäure im Blutkreislauf zu verdünnen und die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, die Verbindung zu entfernen. Da Übergewicht ein Faktor bei Gicht sein kann, kann die Kontrolle Ihres Gewichts Gichtsymptome verbessern. Verwenden Sie jedoch keine Crash-Diät, um schnell Gewicht zu verlieren, da dies zu einer Ansammlung von Harnsäure führen kann. Die tägliche Aufnahme von Fleisch, Fisch und Geflügel auf sechs Unzen oder weniger zu begrenzen und gleichzeitig Protein aus Quellen wie fettfreien Milchprodukten, Eiern und Nussbuttern zu erhöhen, kann Gichtsymptome lindern.