Harnsäurespiegel verstehen und steuern: Ursachen, Symptome und Prävention

Der menschliche Körper produziert Harnsäure, wenn er andere Substanzen abbaut, am häufigsten Purine. Die produzierte Harnsäure löst sich meist im Blut auf und wandert zu den Nieren. In den Nieren geht die Harnsäure in den Urin über und verlässt normalerweise den Körper über den Urin. Wenn Sie jedoch zu viel Purin konsumieren oder Ihr Körper übermäßig Harnsäure produziert, kann die Säure zu Kristallen werden und sich in den Gelenken ablagern, was Gicht verursacht, oder große Kristalle in den Nieren bilden, auch bekannt als Nierensteine.

Das benötigen Sie

• Wasser
• Messbecher
• Natron
• Messlöffel
• Vitamin-A-Nahrungsergänzungsmittel
• Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel
• Folsäure-Nahrungsergänzungsmittel
• Luzerne-Nahrungsergänzungsmittel

Anleitung

1. Konsumieren Sie täglich zwischen 80 und 96 Unzen Wasser. Dies entspricht zwischen 10 und 12 Messbechern voller Wasser. Das Wasser spült Harnsäurekristalle aus dem Körper, indem es die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht.

2. Fügen Sie jedem Glas Wasser, das Sie trinken, 1/2 Teelöffel Natron hinzu. Sie müssen sich vielleicht die Nase zuhalten, um den bitteren und sprudelnden Geschmack zu ertragen, aber die Alkalinität des Natrons wird zu Ihren Nieren gelangen und bereits zu Kristallen gebildete Harnsäureablagerungen auflösen.

3. Nehmen Sie täglich Vitaminpräparate ein, um bestehende Harnsäurekristalle abzubauen und eine Neubildung zu verhindern. Health Guidance.org schlägt vor, dass der Konsum von zusätzlichem Vitamin C oder die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten dem Körper hilft, Harnsäure schneller aufzulösen. Darüber hinaus schlägt Health Guidance vor, dass Folsäurepräparate helfen, den Harnsäurespiegel im Körper zu senken. Medizinisches Fachpersonal von Gout Treated with Natural Medicine schlägt vor, dass auch Vitamin-A-Präparate die Harnsäurespiegel senken.

4. Verwenden Sie Kräuterpräparate, um den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper zu kontrollieren. Luzerngras bietet eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen und Mineralstoffen, die die Harnsäurespiegel dramatisch senken.

5. Vermeiden Sie Lebensmittel und Medikamente, die dazu führen können, dass Ihr Körper die Produktion von Harnsäure erhöht. Konsumieren Sie weniger von Lebensmitteln mit hohem Purinspiegel, zu denen Lebern und Nieren anderer Tiere, Bohnen, Sardellen und Alkohol gehören. Darüber hinaus sollten Sie Medikamente wie Aspirin vermeiden und ersetzen, die die Nieren daran hindern, Harnsäure abzubauen und in den Urin aufzulösen.