Minor aphthous ulcers (canker sores) sind häufig, selbstlimitierend (7–10 Tage) und schmerzhaft. Diese Mittel können Beschwerden reduzieren und Heilung fördern.
Top-Hausmittel
- Salzwasser-Spülung: ½ TL Salz in 8 oz warmem Wasser; 30 Sek. spülen, 3–4×/Tag. Reinigt, reduziert Ödeme, mildes Antiseptikum.
- Honig (medizinischer/Manuka-Honig): 3–4×/Tag auftragen. Antibakteriell, entzündungshemmend, wundheilend. RCTs zeigen schnellere Heilung vs. Kortikosteroid.
- Natronpaste: Mit Wasser mischen; auftragen, 1 Min. einwirken lassen, ausspülen. Neutralisiert Säure, lindert.
- Joghurt (Probiotikum): Täglich essen oder auftragen. Lactobacillus stellt das orale Mikrobiom-Gleichgewicht wieder her.
- Grüntee-Spülung: Ziehen lassen, abkühlen; spülen. EGCG liefert antioxidative/entzündungshemmende Effekte.
- Aloe-Vera-Gel: Reines Innerblatt-Gel; 3×/Tag auftragen. Lindernd, antimikrobiell.
- Lakritzwurzel (DGL): Tablette kauen oder Tee spülen. Glycyrrhizin entzündungshemmend; bei Bluthochdruck vermeiden (entglycyrrhiziniert verwenden).
- Vitamin B12/Folsäure/Eisen/Zink: Mängel sind mit wiederkehrenden Geschwüren verbunden; bei Mangel supplementieren.
OTC-Produkte
- Topische Anästhetika (Benzocain, Lidocain) – vorübergehende Betäubung.
- Okklusivpasten (Orabase, Zilactin) – schützen vor Reizung.
- Antimikrobielle Spülungen (Chlorhexidin) – bei Sekundärinfektionsrisiko.
Wann zum Zahnarzt/Arzt
- Geschwüre >2 Wochen, >1 cm, wiederkehrend (>3–4/Jahr), oder ungewöhnlich schmerzhaft.
- Begleitet von Fieber, Gewichtsverlust, GI-Symptomen (Zöliakie, IBD).
- Immunsupprimierter Status.
- Verdacht auf Mundkrebs (nicht heilend, induriert, fest).
Vermeiden Sie scharfe/saure/abrasive Lebensmittel. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste. Die meisten heilen mit einfacher Pflege ab.
