Aphten: Ursachen, Symptome & schnelle Linderung

Einleitung

Aphten sind Mund- (oder Aphthen-)Geschwüre, die meist durch Gewebeschäden verursacht werden – wie zum Beispiel, wenn Sie sich auf die Innenseite der Wange beißen – oder durch emotionalen Stress. Sie können schmerzhaft sein und es Ihnen erschweren, zu essen oder zu trinken. Obwohl sie von selbst schnell abheilen (innerhalb von ein paar Wochen), können Sie den Heilungsprozess beschleunigen, indem Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihren Mund sauber zu halten, die Stelle nicht zu reizen und Ihren persönlichen Arzt zu konsultieren.

Benötigte Utensilien

• Mundspülung
• Nahrungsergänzungsmittel

Anleitung

1. Verwenden Sie eine Mundspülung, um Schmerzen zu lindern und Ihren Mund sauber zu halten, was Ihnen helfen kann, schneller zu heilen. Wenn Ihr Aphten-Problem ernst genug ist, können Sie von Ihrem Arzt eine verschreibungspflichtige Mundspülung erhalten; in diesem Fall sollten Sie die Spülung gemäß den Anweisungen Ihres Arztes verwenden. Andernfalls können Sie Salzwasser oder eine Mischung aus Magnesiumhydroxid und Benadryl Allergy-Flüssigkeit verwenden; gurgeln Sie etwa eine Minute mit einem dieser Hausmittel und spucken Sie es dann aus.

2. Wählen Sie beim Essen milde Speisen – scharfe oder saure Lebensmittel können die Aphthe reizen. Versuchen Sie auch, weichere Lebensmittel zu essen, da abrasive Lebensmittel das Geschwür aufschürfen könnten. Im Allgemeinen möchten Sie alles vermeiden, was den Heilungsprozess stören könnte, da dies Ihre Erholungszeit verlangsamt.

3. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein; Ihr Körper heilt schneller, wenn er alle Nährstoffe hat, die er zur Erholung benötigt. Bei diesem Schritt sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, welche Nährstoffe Ihnen möglicherweise fehlen. Laut der Mayo Clinic verschreiben Ärzte im Allgemeinen Nahrungsergänzungsmittel für Aphten, wenn Ihnen Folsäure, Zink und die Vitamine B-6 und B-12 fehlen.

4. Machen Sie sich keine Sorgen um die Aphthe. Emotionaler Stress macht es Ihrem Körper schwerer, sich zu erholen, und Sie heilen schneller, wenn Sie nicht auf das Geschwür fixiert sind. Außerdem verursacht emotionaler Stress oft Aphten, also wenn Sie sich zu sehr sorgen, ersetzen Sie möglicherweise den, den Sie heilen möchten, durch einen neuen.