Diät für Pepcid Geschwüre

Magengeschwüre sind Löcher in der Schleimhaut des Magen-Darm -Futter -System, das in der Speiseröhre, Magen oder Zwölffingerdarm entwickeln kann , den ersten Abschnitt des Dünndarms. Zu einer Zeit, dachten die Ärzte, dass Magengeschwüre resultierte aus Essen zu viele scharfe Speisen . Es ist jedoch jetzt bekannt, dass diese kraterartige Erosionen werden primär durch andere Faktoren, wie bestimmte Medikamente oder Gastgeber für Bakterien. Glücklicherweise können Sie das Feuer zu löschen und Ihre Symptome zu verwalten, indem auf eine spezielle Diät für Magengeschwüre haften. Diät Matters

Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Ernährungs-und Lebensgewohnheiten und Änderungen entsprechend. Starten einer Diät für Magengeschwüre ist ein kluger Schachzug , aber Ihre Bemühungen untergraben, wenn man zu viel Alkohol, Koffein oder kohlensäurehaltige Getränke konsumieren. Dies beinhaltet koffeinfreier Kaffee und Tee , auch.

Achten Sie trinken jeden Tag mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser . Idealerweise sollten Sie gefiltertes Wasser zu trinken, um das Risiko, sich mit Helicobacter pylori ( H. pylori) , die oft in Brunnenwasser und manchmal sogar Mineralwasser gefunden infiziert zu reduzieren. Diese clevere Bakterium sorgt für sein Überleben in Ihrem Körper durch Sekretion ein Enzym, das Ihre Magensäure neutralisiert . Nach der Mayo Clinic, ist H. pylori die Hauptursache für Magengeschwüre und betrifft etwa 10 Prozent der allgemeinen US-Bevölkerung und mehr als die Hälfte der über 60 Jahren .

Viel frisches Obst und einbeziehen Gemüse in der Ernährung. Zusätzlich zu diesen Lebensmitteln , hohe Faseranteil , sie bieten auch vorteilhaft Antioxidantien und Flavonoide.

Modell das Mittelmeer Methode, wenn Kochen und Zubereiten von Lebensmitteln, die für die Verwendung von gesunden Öle, die ungesättigte Fettsäuren enthalten ruft , wie Olivenöl . Nach Ansicht der Forscher an der Universitätsklinik von Heraklion in Griechenland , die Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren , nämlich Eicosapentaensäure (EPA ) und Docosahexaensäure (DHA), helfen, H. pylori hemmen.

Reduzieren Sie den Konsum von tierischen Fetten und trans- Fettsäuren. Das bedeutet, die Begrenzung von rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln , insbesondere Backwaren und frittierten Lebensmitteln .

Überlegen Sie Deglycyrrhizinated Lakritze (DGL ) Teil Ihrer Ernährung für Magengeschwüre . Frühe Studien , wie beispielsweise ein in der Zeitschrift veröffentlicht Medizin , berichtete, dass DGL Ergänzung förderte die Heilung von Geschwüren und half, gesunde Schleimhaut -Futter in 32 Patienten mit chronischen Magen-Darm- Geschwüre des Zwölffingerdarms wiederherzustellen.