Ernährung bei H. Pylori: Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Einleitung

H.-Pylori-Bakterien sind oft die Ursache von Magengeschwüren. Geschwüre bilden Abschürfungen im Magen, was Schmerzen und Beschwerden verursacht. Ernährungseinschränkungen können ergriffen werden, um den Zustand der Geschwüre zu verbessern.

Bedeutung

Ernährung ist kein Heilmittel für Magengeschwüre, aber Ernährungsumstellungen helfen, Schmerzen, die durch H. pylori verursacht werden, zu verringern, indem sie die Magensäureproduktion verringern. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann wiederkehrende Magengeschwüre vorbeugen.

Säurebildende Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel verursachen eine erhöhte Säureproduktion, einschließlich Kaffee, Schokolade und Cayennepfeffer. Rauchen und Alkohol erhöhen ebenfalls die Säureproduktion.

Individuelle Unverträglichkeiten

Individuen haben unterschiedliche Toleranzen gegenüber Lebensmitteln hinsichtlich der Säureproduktion. Häufige Reizstoffe sind Tomaten, Zitrusfrüchte und fettreiche Lebensmittel. Personen mit Magengeschwüren sollten diese Lebensmittel meiden, wenn die Toleranz unbekannt ist.

Ballaststoffe

Ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Gemüse und Vollkornprodukte, können die Magensäureproduktion unterdrücken und Schmerzen durch Geschwüre verringern. Konsumieren Sie Brot, das mindestens 2 g Ballaststoffe pro Scheibe hat, und wählen Sie Gemüse wie Karotten, Sellerie und Brokkoli.

Behandlung

Während Nahrung bei der Behandlung von H. pylori helfen kann, ist das einzige Heilmittel ein Antibiotikum, das die Bakterien abtötet. Antibiotika sind nur auf Rezept eines Arztes erhältlich.