Wie Gilberts Krankheit zu verhindern

Gilbert -Syndrom ist eine häufige genetische Lebererkrankung häufiger bei Männern vor und ist durch unsachgemäße Verarbeitung von Bilirubin in der Leber festgestellt . Zwar gibt es keine Möglichkeit, diese gutartige Erkrankung zu verhindern, können Sie in der Lage, viele der häufigsten Symptome wie Ikterus der Haut und der Augen , Müdigkeit , Bauchschmerzen, dunkler Urin und Appetitverlust zu verhindern. Anleitung
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Vermeiden Auslassen von Mahlzeiten oder Fasten für längere Zeit . Dies wird helfen, Ihr Immunsystem stark und helfen bei der Verhinderung erhöhten Bilirubin von der Erkältung und Grippe verursacht .
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Halten Sie sich hydratisiert zu allen Zeiten. Damit wird auch verhindert und beruhigen kalte Symptome, die Bilirubin erhöhen und erweitern Syndrom Symptome Gilbert kann .
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Vermeiden Sie Stress oder traumatische Situationen . Wenn die Vermeidung dieser Art von Situationen ist keine Option , einen Aktionsplan zur Bewältigung , wie Atemtechniken , Meditation oder Yoga.
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Halten Sie sich an eine niedrige Intensität Fitness-Regime zu vermeiden und strenge Aktivität, die dazu neigt, zu erhöhen schwank Bilirubin .