Körperfett­anteil: Grenzwerte für Adipositas bei Männern und Frauen

Adipositas ist grundsätzlich ein Zustand von Überadiposität. Während BMI (≥30 kg/m²) weit verbreitet ist, liefert der Körperfettanteil ein direkteres Maß und berücksichtigt geschlechtsspezifische Unterschiede im essentiellen Fett.

• Frauen: ≥30 % Körperfett
• Männer: ≥25 % Körperfett

Gängige Bewertungsmethoden umfassen DXA (Dual-Energy-X-ray-Absorptiometrie), Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), Hautfaltenmessung und Hydrostatische Wägeung. Unabhängig von der Methode ist die klinische Korrelation mit metabolischen Gesundheitsmarkern – wie Insulinsensitivität, Lipidprofil und Blutdruck – für eine sinnvolle Interpretation unerlässlich.