BMI berechnen: Maße, Formel und Interpretation

Um den BMI bei Erwachsenen zu berechnen, benötigen Sie:

1. Gewicht in Kilogramm (kg).
2. Körpergröße in Metern (m).

Formel: BMI = Gewicht (kg) / [Körpergröße (m)]²

Beispiel

Gewicht 75 kg, Größe 1,8 m → BMI = 75 / 3,24 = 23,1

WHO-Kategorien

• Untergewicht: <18,5
• Normalgewicht: 18,5–24,9
• Übergewicht: 25–29,9
• Adipositas: ≥30

BMI screent auf gewichtsbezogene Risiken, misst aber nicht direkt Körperfett; Muskelmasse, Verteilung und klinischer Kontext sollten berücksichtigt werden.