Body-Mass-Index (BMI) verstehen: Berechnung und Bedeutung

Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches anthropometrisches Maß für das Gewicht in Relation zur Körpergröße.

Formel:

\[ \text{BMI} = \frac{\text{Gewicht (kg)}}{[\text{Körpergröße (m)}]^2} \]

Beispiel: 70 kg, 1,75 m → BMI = 70 / (1,75)² = 22,9 kg/m².

Standardkategorien (WHO)

• < 18,5 – Untergewicht
• 18,5–24,9 – Normalgewicht
• 25–29,9 – Übergewicht
• ≥30 – Adipositas (Klasse I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)

Einschränkungen: Unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett; weniger genau bei Sportlern, älteren Menschen, Schwangeren und bestimmten Ethnien. Verwenden Sie es zusammen mit Taillenumfang und klinischer Beurteilung.