Übergewichtiger BMI verstehen: Ursachen, Berechnung und Gesundheitsfolgen

Einleitung

Adipositas bedeutet, dass Sie zu viel Körperfett mit sich tragen. Faktoren, die Adipositas bestimmen, umfassen Genetik, übermäßiges Essen, den Genuss von fettreichen Lebensmitteln und Inaktivität. Gesundheitsfachleute verwenden den Body-Mass-Index oder BMI als Messung, um festzustellen, ob Sie als adipös gelten sollten. Im Wesentlichen wird BMI berechnet, indem Ihr Verhältnis von Größe zu Gewicht berechnet wird.

Was ist BMI?

Ein BMI von 18,5 bis 24,9 liegt im Normalgewichtsbereich. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig. Sie gelten als adipös, wenn Ihr BMI über 30 liegt. Morbide Adipositas ist jeder BMI über 35. Zum Beispiel, wenn Sie 5 Fuß 5 groß sind und 180 lbs. wiegen, ist Ihr BMI 30; daher gelten Sie als adipös. Sie müssen mehr als 31 Pfund abnehmen, um in einen gesunden Gewichtsbereich zu gelangen.

Die Centers for Disease Control and Prevention verwenden BMI, um Adipositas zu messen, weil es kostengünstig und eine schnelle und einfache Möglichkeit für Ärzte und die breite Öffentlichkeit ist, es zu verwenden. Die CDC nutzt BMI, um eine Bewertung von übergewichtigen und adipösen Bevölkerungen durchzuführen.

Risiken von Adipositas

Ein BMI von 30 oder mehr bedeutet, dass Sie das Risiko haben, adipositasbedingte Gesundheitszustände wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Arthritis, Bluthochdruck, Arthrose, Schlafapnoe, Atemwegserkrankungen, Krebs, Gallenblasenerkrankungen und cholesterinbedingte Gefäßerkrankungen zu entwickeln. Gesundheitsdienstleister legen Ernährungs- und Bewegungsprogramme basierend auf dieser Zahl fest, um adipösen Patienten beim Abnehmen zu helfen und ihr Risiko für die Entwicklung von Gesundheitsproblemen zu reduzieren.

Nachteile von BMI

BMI misst nur das Verhältnis von Größe zu Gewicht, um Adipositas zu bestimmen. Die Zahl kompensiert nicht Ihr Verhältnis von Fett zu Muskelmasse. Aufgrund dessen können Sie in die Kategorie übergewichtig oder adipös fallen, wenn Sie außergewöhnlich sportlich und fit sind. Ein umfassendes Bild von Adipositas kombiniert BMI mit anderen Bewertungen. Die Website des National Heart Lung and Blood Institute Obesity Education Initiative sagt, dass ein Taillenumfang ein besserer Indikator für Risiken von Herzkrankheiten und anderen Gesundheitszuständen ist. Im Allgemeinen erhöhen Frauen mit Taillenumfängen von 35 Zoll oder mehr und Männer mit Taillenumfängen von 40 Zoll oder mehr ihr Risiko für adipositasbedingte Krankheiten.

Kinder und Jugendliche

BMI misst auch Adipositas bei Kindern und Jugendlichen. Ärzte verwenden nicht die gleichen Kriterien wie für Erwachsene. Die CDC-Website sagt, dass BMI für Kinder und Jugendliche eine Alters- und Geschleskomponente hat, weil Mädchen und Jungen unterschiedliche Körperfettanteile und Gewichtsschwankungen in verschiedenen Entwicklungsphasen haben. Erwachsenen-BMI ist nicht geschlechtsbasiert, daher gilt die Standardtabelle für beide Geschlechter. Ärzte empfehlen keine Diäten für Kinder und Jugendliche, es sei denn, die Gesundheit Ihres Kindes ist gefährdet.

Adipositas bekämpfen

Ärzte empfehlen verschiedene Methoden, um Ihren BMI zu reduzieren und adipositasbedingten Gesundheitszuständen entgegenzuwirken. Laut der Website der U.S. National Library of Medicine kann der Verlust von nur fünf bis zehn Prozent Ihres Gewichts im Allgemeinen einige lebensbedrohliche adipositasbedingte Gesundheitszustände reduzieren oder verhindern. Die erste von Ärzten empfohlene Adipositas-Behandlung umfasst Ernährungsänderungen und Bewegung. Gesundheitsfachleute verwenden in seltenen Fällen Diätpräparate. Die letzte Option für die Behandlung von Gewichtsabnahme ist bariatrische Chirurgie, eine Behandlung, die für morbid adipöse Patienten vorbehalten ist.