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Adipositas und andere bariatrische Probleme sind oft kompliziert und allein schwer zu bewältigen. Eine Selbsthilfegruppe kann eine großartige Gelegenheit sein, andere kennenzulernen, die dasselbe durchmachen wie Sie. Wenn es in Ihrer Gegend noch keine Selbsthilfegruppe gibt, ist es möglich, selbst eine zu gründen. Obwohl es eine beträchtliche Menge an Zeit und Vorbereitung Ihrerseits erfordern wird, kann es eine ermächtigende Erfahrung sein.
Entscheiden Sie, welches Format die Selbsthilfegruppe haben soll. Soll die Selbsthilfegruppe persönlich zusammentreffen? Würde eine Online-Selbsthilfegruppe genauso gut funktionieren? Sie sollten überlegen, wie viel Zeit Sie für die Selbsthilfegruppe aufbringen können. Wie oft möchten Sie sich treffen? Wenn Sie Zeit und die Möglichkeit haben, wöchentlich oder monatlich regelmäßig zu treffen, dann ist vielleicht eine persönliche Selbsthilfegruppe etwas für Sie. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Selbsthilfegruppe am meisten mitten in der Nacht brauchen, wird eine Online-Selbsthilfegruppe wahrscheinlich besser funktionieren. Sie können natürlich auch eine Kombination aus beidem nutzen.
Finden Sie einen Veranstaltungsort für die Selbsthilfegruppe. Wenn Sie entschieden haben, die Selbsthilfegruppe persönlich zu veranstalten, dann benötigen Sie einen Veranstaltungsort dafür. Eine Option ist, einen Konferenzraum in einem Hotel zu mieten. Diese können teuer sein, daher möchten Sie vielleicht sicherstellen, dass diejenigen, die an der Selbsthilfegruppe teilnehmen, bereit sind, beizutragen, wenn Sie diesen Weg einschlagen. Weitere Optionen sind Kirchen und Schulen. Einige Selbsthilfegruppen wechseln ab, wessen Zuhause die Gruppe beherbergt, aber dies könnte manche davon abhalten, beizutreten.
Wo immer Sie sich entscheiden, die Selbsthilfegruppe physisch zu veranstalten, sollten Sie über den Zugang nachdenken. Insbesondere für eine bariatrische Selbsthilfegruppe kann es Mobilitätsprobleme geben, daher könnte Rollstuhlgerechtigkeit etwas sein, das Sie in Betracht ziehen sollten.
Wenn Sie sich entschieden haben, dass Sie lieber eine Online-Selbsthilfegruppe möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Sie könnten einen Community-Blog, einen Chat, eine Social-Networking-Seite oder ein Bulletin Board starten. Es gibt mehrere kostenlose Websites, die diese Dienste anbieten, wie Blogger, Ning, DailyStrength oder IRC.
Definieren Sie die Mission Ihrer Gruppe. Während es eine bariatrische Selbsthilfegruppe sein mag, was für eine Art von Selbsthilfegruppe ist es? Ist es für diejenigen, die eine bariatrische Operation in Betracht ziehen, oder für diejenigen, die sie bereits hatten? Ist diese Selbsthilfegruppe für diejenigen, die nur mit Adipositas zu kämpfen haben und keine Operation möchten? Sind Angehörige oder Freunde erlaubt? Möchten Sie, dass Fachleute teilnehmen oder Diskussionen moderieren?
Nachdem Sie die Gruppe definiert haben, worauf wird sich die Gruppe konzentrieren? Es gibt viele verschiedene Ansätze. Sie können professionelle Kontakte austauschen oder einfach Erfahrungen teilen. Dies muss nicht sofort streng definiert werden und kann immer wieder überprüft werden, wenn mehr Menschen beteiligt sind.
Werbung für Teilnehmer für Ihre Selbsthilfegruppe machen. Die Hauptstärke von Selbsthilfegruppen sind die beteiligten Personen; wenn Sie also nicht die Nachricht verbreiten, wird Ihre Selbsthilfegruppe nicht erfolgreich sein. Möglichkeiten, dies zu tun, umfassen das Posten auf Websites oder auf Seiten wie Craigslist, um die Nachricht zu verbreiten, oder sogar das Aufhängen eines Flyers in einem Kaffeehaus, in einem Gemeindezentrum oder in der Praxis eines bariatrischen Chirurgen.
Das Self Help Resource Centre empfiehlt, die Selbsthilfegruppe zu Beginn relativ klein zu halten (etwa 4-15 Personen). Das SHRC sagt: „Dies ist groß genug, um eine Vielzahl von Erfahrungen in die Gruppe zu bringen, aber klein genug, um jedem die Möglichkeit zur Teilnahme zu geben.“
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