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Selbstporträt-Angst verstehen: Ursachen und Bewältigung

Die Angst, fotografiert zu werden, wird Skopophobie (Angst, angesehen zu werden) oder spezifischer Kamerascheu / Fotoangst genannt. „Selfiephobie“ ist ein Neologismus, keine klinische Diagnose.

Zugrunde liegende Faktoren

  • Körperdysmorphe Störung: wahrgenommene Makel auf Fotos vergrößert.
  • Soziale Angst: Angst vor Urteil, dauerhafter Aufzeichnung.
  • Trauma: frühere Demütigung, Mobbing, nicht-konsensuale Bilder.
  • Kontrollprobleme: Verlust der Kontrolle über Bildverbreitung.

Bewältigungsstrategien

  • Graduierte Exposition: mit Selbstauslöser, vertrauenswürdiger Person beginnen.
  • Kognitive Umstrukturierung: katastrophale Gedanken hinterfragen.
  • Umwelt kontrollieren: Fotograf, Einstellung, Prüfrechte wählen.
  • Professionelle Hilfe: KVT, EMDR, wenn traumabasiert.

Schwere Vermeidung, die die Funktion beeinträchtigt, erfordert psychologische Abklärung.

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