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Schwindel und Benommenheit: Ursachen, Selbstfürsorge und wann ärztliche Abklärung nötig ist

Häufige Ursachen

  • Dehydration: Niedriger Blutdruck durch Flüssigkeitsverlust.
  • Anämie: Niedrige rote Blutkörperchen → reduzierte Sauerstoffzufuhr.
  • Niedriger Blutzucker: Gehirnenergieentzug.
  • Herzprobleme: Arrhythmien, Klappenprobleme.
  • Ohrprobleme: Labyrinthitis, Ménière-Krankheit.
  • Neurologische Probleme: Schlaganfall, Hirntumor, Multiplikative Sklerose.
  • Medikamente: Blutdrucksenker, Antidepressiva, Antihistaminika.

Selbstfürsorge während der Abklärung

  • Gut hydrieren
  • Ausgewogene Mahlzeiten essen
  • Regelmäßig Sport treiben
  • Alkohol/Koffein vermeiden
  • Schlaf priorisieren
  • Plötzliche Positionsänderungen vermeiden
  • Hinlegen/Sitzen, wenn Symptome auftreten

Einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

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