Computer-Vision-Syndrom (CVS): Ursachen, Symptome & Linderung

Was ist das Computer-Vision-Syndrom?

Ob bei der Arbeit oder zu Hause – Computer sind ein großer Teil unseres Lebens geworden. Stundenlanges Starren auf einen Bildschirm kann Augenbeschwerden verursachen, auch bekannt als Computer-Vision-Syndrom (CVS).

Symptome

CVS tritt auf, wenn die Augen über einen längeren Zeitraum überanstrengt werden. Viele Menschen berichten von Kopfschmerzen und Augenbelastung nach der Arbeit am Computer. Manche erleben verschwommenes Sehen oder sogar Nacken- und Schulterschmerzen.

Anhaltende Probleme

Dies sind kurzfristige Probleme, die kurz nach dem Verlassen des Computers tendenziell abklingen. Es gibt keine Belege dafür, dass der Bildschirm langfristige oder dauerhafte Schäden am Auge verursachen kann.

Vorbestehende Probleme

Die Auswirkungen von CVS können anhalten, nachdem der Betroffene den Computer verlassen hat. Dies kann durch ein bestehendes Sehproblem verursacht werden. Die Belastung des Bildschirms auf bereits belastetes Sehvermögen kann die Beschwerden verlängern, ist jedoch nicht mit dauerhaften Schäden verbunden.

Visuelle Herausforderungen durch Computer

Auf einem Bildschirm angezeigter Text ist nicht so scharf wie auf einer Seite gedruckte Buchstaben. Dieser vergleichsweise unklare Text zwingt das Auge, härter zu arbeiten, um zu fokussieren. Blendung auf dem Computer reduziert zudem den Kontrast und erschwert das Lesen.

Vorbeugung

Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause. Verbringen Sie jede Stunde ein paar Minuten fernab des Bildschirms. Dadurch können sich Ihre Augen von der Belastung entspannen. Versuchen Sie, zwischen Computerarbeit und Papierarbeit abzuwechseln.