Peripheres Sehen und Auge-Hand-Koordination mit Computerübungen verbessern

Peripheres Sehen ist ein wichtiges Element der Sehschärfe, das oft ignoriert wird. Peripheres Sehen bezieht sich auf visuelle Informationen, die an oder nahe der Grenze Ihres Sehvermögens erhalten werden. Um Ihr peripheres Sehen zu testen, halten Sie einfach eine Hand vor Ihr Gesicht und beginnen Sie, sie zur Seite zu bewegen, während Sie Ihre Augen geradeaus halten. Sie sollten immer noch leicht die Position Ihrer Hand sehen können, selbst wenn sie ganz zur Seite ist. Wenn Sie schlecht abgeschnitten haben, machen Sie sich keine Sorgen; Sie können Ihr peripheres Sehen in gewissem Maße durch regelmäßiges Training verbessern.

Sehtraining

Folgen Sie dem Link „Peripheral Clown“ im Ressourcenbereich für eine einfache Übung, um Ihr peripheres Sehen zu verbessern. Starren Sie direkt in die Mitte des Bildschirms auf das Gesicht des Clowns. Obwohl Ihre Augen auf dem Clown sein sollten, sollte Ihr allgemeiner Fokus alles umfassen, was auf dem Bildschirm passiert, wobei Sie jedes der farbigen Rechtecke bemerken, während sie den Bildschirm füllen, selbst wenn Sie nicht direkt darauf schauen. Um die Nützlichkeit dieser Übung zu erhöhen, klicken Sie einmal mit der Maus, jedes Mal wenn das letzte farbige Rechteck erscheint – wenn die Anzeige die Grenzen Ihres peripheren Sehens ausreizt. Einfach mit der Maus in Verbindung mit dem Erscheinen des letzten roten Rechtecks zu klicken, wird Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was zu einer Erweiterung Ihres peripheren Sehens führt. Wiederholen Sie diese Übung täglich (oder jeden zweiten Tag) für fünf bis 10 Minuten, wobei Sie einen Partner einsetzen, der Ihnen sagt, wie genau Sie mit Ihren Klicks sind.

Peripheres Sehen Blitz-Training

Üben Sie dieses täuschend einfache Spiel, um Ihre allgemeine Hand-Auge-Koordination und Ihr peripheres Sehen vom Komfort Ihres Computerstuhls aus zu verbessern. Klicken Sie einfach auf das rote Quadrat in der Mitte des Bildschirms. Sobald Sie auf das Quadrat klicken, werden die blauen Blöcke in Bewegung gesetzt. Ihr Ziel ist es, das rote Quadrat im Inneren des schwarzen Rahmens zu manövrieren, ohne mit dem Rahmen oder den sich bewegenden blauen Blöcken in Kontakt zu kommen. Mit fortschreitendem Spiel erhöht sich die Geschwindigkeit der blauen Blöcke, was schnellere Reflexe erfordert, um fortzufahren. Dies wird Ihr peripheres Sehen und Ihre Hand-Auge-Koordination trainieren, indem es Sie zwingt, die Bewegungsmuster der Blöcke aus dem Augenwinkel zu erkennen, während Sie sich hauptsächlich auf den roten Block konzentrieren, um ihn in Sicherheit zu führen. Trainieren Sie mit diesem Spiel fünf bis 10 Minuten pro Tag.