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Fluoreszenzbeleuchtung ist eine sehr prominente Art, professionelle Bereiche wie Krankenhäuser, Schulen und Unternehmen zu beleuchten. Längere Exposition gegenüber Fluoreszenzbeleuchtung kann nachteilige Auswirkungen auf das okuläre System haben, insbesondere wenn die Person bereits eine Lichtempfindlichkeit hat. Menschen mit verschreibungspflichtiger Sehhilfe oder Kontaktlinsen haben ebenfalls ein höheres Risiko, Unbehagen und sogar Kopf- oder Augenschmerzen durch Fluoreszenzbeleuchtung zu erleben. Die Verwendung von Energiesparlampen mit geringerer Wattzahl, das Durchführen von augenentspannenden Übungen und das Beschaffen von speziellen lichtbeständigen Sehhilfen sind alles Methoden, die helfen, Fluoreszenzbeleuchtung erträglicher zu machen.
Ersetzen Sie alle Fluoreszenzlampen im Wohn- oder Arbeitsbereich durch eine Energiespar-Fluoreszenzlampe mit geringerer Wattzahl. Wählen Sie eine Lampe, die mindestens 25 Watt weniger Intensität hat als die vorherige Lampe. Schalten Sie den Lichtschalter aus, um das Licht auszuschalten. Warten Sie, bis die Lampe abgekühlt ist.
Fassen Sie die Lampe an beiden Enden und drehen Sie sie, bis sie sich aus ihrer Halterung löst. Werfen Sie die alte Lampe weg. Setzen Sie die neue Lampe in die Lichtfassung und drehen Sie sie, bis sie mit einem „Klick“-Geräusch einrastet. Schalten Sie das Licht ein.
Machen Sie alle 20 Minuten „Augenpausen“, wenn die Fluoreszenzbeleuchtung nicht ausgetauscht werden kann. Wählen Sie ein Objekt 20 Fuß entfernt vom Arbeits- oder Wohnbereich. Starren Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf das Objekt, um die Augen neu zu fokussieren, und halten Sie Umgebungslicht fern.
Sprechen Sie mit einem Optometristen, wenn die Schmerzen durch das Licht anhalten. Fragen Sie den Arzt, ob lichtempfindliche Sehhilfen eine praktikable Option sind oder ob die lichtempfindliche Beschichtung auf Ihre aktuellen korrigierenden Linsen aufgetragen werden kann.
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