Natürliche Wege, die Sehkraft zu verbessern & Brillenabhängigkeit zu reduzieren

Einleitung

Für Menschen, die ihre Sehkraft ohne die Verwendung von Brillen oder Kontaktlinsen verbessern möchten, gibt es jetzt mehr Möglichkeiten denn je. Es hilft, einen aktuellen Sehtest durchzuführen, um eine klare Diagnose der Probleme zu erhalten, mit denen Sie konfrontiert sind. Denken Sie daran, wenn Sie schon seit geraube Zeit korrigierende Sehhilfen tragen, könnte Ihre Sehkraft tatsächlich durch Ihre erhöhte Abhängigkeit von ihnen geschädigt worden sein. Einige Heilmittel gibt es seit Jahren, während andere chirurgische Methoden neuerer Entwicklungen sind. Abnehmende Sehkraft beginnt nicht unbedingt mit Ihren Augen, daher ist auch eine vollständige körperliche Untersuchung eine gute Idee.

Anleitung

• 1. Lernen Sie visuelles Training. Diese Methode, gegründet von dem New Yorker Optometristen William Bates, ist eine Art, die Muskeln des Auges umzuschulen, die aufgrund von Stress beschädigt werden können. Die Übungen konzentrieren sich darauf, Muskeln zu lehren, sich zu entspannen, was zu einer verbesserten Sehkraft führt. Visuelles Training erfordert von Ihnen, dass Sie immer weniger Zeit mit korrigierenden Sehhilfen verbringen und bittet Sie, die Übungen ohne sie durchzuführen. Die Theorie ist, dass Sehkraft eine erlernte Fähigkeit ist wie Gehen oder das Benutzen Ihrer Hände, und als Kinder lehren wir uns unbewusst, unsere Augen zu benutzen. Keine dieser Übungen erfordert spezielle Ausrüstung.
• 2. Lassen Sie eine LASIK-Operation durchführen. LASIK, oder Laser-Assisted In Situ Keratomileusis, verwendet einen Excimer-Laser, um die Form der Hornhaut zu verändern. Ein Skalpell oder Lasergerät wird verwendet, um einen Teil der Hornhaut wegzuschneiden, um das Stroma (die Mitte der Hornhaut) freizulegen. Ein Laser wird dann verwendet, um eine vorab festgelegte Menge des Stroma zu entfernen, und die obere Schicht der Hornhaut wird ersetzt. Wenn Sie an Kontaktsportarten teilnehmen, eine Erkrankung haben, die die Wundheilung verlangsamt, oder wenn bei Ihnen dünne Hornhäute diagnostiziert wurden, ist LASIK möglicherweise nicht das Richtige für Sie.
• 3. Essen Sie Lebensmittel, die Ihre Sehkraft verbessern. Ernährung ist nicht etwas, woran die meisten Menschen denken, wenn sie ihre Sehkraft verbessern möchten, aber ein Vitaminmangel könnte die Ursache sein. Karotten sind reich an Vitamin A und Beta-Carotin, was hilft, die Oberflächenauskleidungen des Auges zu erhalten. Eier enthalten Aminosäuren und Schwefel, was hilft, Grauen Star vorzubeugen. Grünes Blattgemüse enthält Carotinoide, die das Auge vor Sonnenschäden schützen. Gojibeeren enthalten Antioxidantien, die den Augen helfen, sich schneller an die Dunkelheit zu gewöhnen.