Kann bei einem Computer verschwommenes Sehen verursachen Staring

? Sie haben wahrscheinlich mindestens einmal in Ihrem Leben davor gewarnt, dass zu viel Zeit vor einem Computer-Monitor können Sie Ihre Vision beschädigen. Sie können sogar erfahren haben, verschwommenes Sehen und fragte sich, ob Sie Schäden an den Augen verursacht werden. Die schlechte Nachricht ist, dass Sehstörungen können ein Zeichen für eine echte Bedingung , Computer Vision Syndrom sein . Die gute Nachricht ist , dass es völlig behandelbar. Fakten

In der August 2010 "Vision Fakten und Mythen " des Kidshealth Nemours Stiftung für Kindergesundheit Website , der American Academy of Ophthalmology , dass die Menschen weniger blinken , wenn sie verbringen viel Zeit damit, auf dem Computer. Nach der AAO , führt dies zu " einem Gefühl der Überanstrengung der Augen oder Müdigkeit. " Blurred Vision ist ein Symptom der Überanstrengung der Augen und Ermüdung der Augen. Es ist auch ein Symptom eines größeren Komplexes von Computer-bezogenen Sehstörungen.
Symptome

Computer Vision Syndrom ist eine Sammlung von Vision -Symptome durch häufige Computernutzung verursacht . Wenn Sie sich für mehr als zwei Stunden durchgehend am Tag arbeiten am Computer , haben Sie CVS Symptome. Häufige Symptome sind verschwommenes Sehen , Kopfschmerzen , trockene Augen und häufiges Augenschmerzen. Sie sollten von einem Augenarzt überprüft , wenn Sie diese Symptome haben , weil Sie können auch Kurzsichtigkeit, Astigmatismus oder andere Sehstörungen diagnostiziert bekommen .
Pausen

Um zu verhindern oder zu minimieren, CVS, der American Optometric Association schlägt vor, Sie geben Ihren Augen eine Pause von 15 Minuten alle zwei Stunden. Gehen Sie nach draußen , herumlaufen , oder einfach nur weg von Ihrem Monitor sehen für die gesamten 15 Minuten. Zusätzlich zu diesem Break , Blick auf ein Objekt in der Ferne für 20 Sekunden alle 20 Minuten. Eine gute Möglichkeit, dies zu merken ist, der Zahlen 20/20 und 2/15 denken.
Andere Behandlungen

Verwenden ergonomische Techniken, um Ihren Monitor auf einem komfortablen Position 10 bis 20 Grad-Winkel unterhalb Ihrer Augenhöhe. Sie sollten Ihren Monitor nach unten schauen , mit ihm zu sich nach oben geneigt. Halten Sie die Augen 20 bis 26 Zentimeter aus dem Bildschirm und verwenden Sie ein Anti -Glare- Filter, wenn man einen braucht. Wenn Sie sich selbst lehnte sich häufig untersuchen lassen , um zu sehen , wenn Sie eine Brille brauchen . Sie können kurzsichtig werden.