Essanfälle einmal pro Woche: Gesundheitsrisiken und wann man Hilfe suchen sollte

Essanfälle – selbst nur einmal pro Woche – sind nicht harmlos. Es handelt sich um eine Form gestörten Essverhaltens, die im Laufe der Zeit zu ernsthaften physischen und psychischen Gesundheitsfolgen führen kann.

Gesundheitsrisiken von wöchentlichen Essanfällen

• Metabolisch: Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, hohes Cholesterin.
• Kardiovaskulär: Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Bluthochdruck.
• Gastrointestinal: Sodbrennen, Magenaufblähung, unregelmäßige Stuhlgewohnheiten.
• Psychologisch: Depression, Angst, Schuldgefühle, Scham und erhöhtes Risiko, eine Binge-Eating-Störung (BES) zu entwickeln.

Wann professionelle Hilfe suchen

Wenn Sie regelmäßig große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit essen und dabei ein Kontrollverlust empfinden, oder wenn Sie unter Ihren Essgewohnheiten leiden, konsultieren Sie einen Arzt, Therapeuten oder Ernährungswissenschaftler. Evidenzbasierte Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT-E) und in einigen Fällen Medikamente können helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen wiederherzustellen.