Bei Erkältungen, Grippe oder leichten Atemwegsinfektionen fördert unterstützende Pflege die Genesung:
- Ruhe: Schlaf priorisieren; Anstrengung vermeiden.
- Flüssigkeitszufuhr: Wasser, Kräutertee, Brühe verdünnen Schleim.
- Befeuchten: Luftbefeuchter/Verdampfer lockert Verstopfung.
- Salzwassergurgeln: Lindert Halsschmerzen.
- Dampfinhalation: Freimacht Nasenwege.
- Nasenspülung mit Kochsalzlösung: Spült Schleim aus.
- Rezeptfreie Medikamente: Paracetamol/Ibuprofen bei Fieber/Schmerz; Abschwellmittel/Antihistaminika bei Bedarf (Vorsicht bei Bluthochdruck).
- Honig: Lindert Hals; antimikrobiell.
- Hühnersuppe: Flüssigkeitszufuhr, entzündungshemmend, wohltuend.
- Kopf erhöhen während des Schlafens.
- Reizstoffe vermeiden: Rauch, Allergene.
- Rauchen aufgeben – verschlimmert alle Atemwegserkrankungen.
- Symptome überwachen: Bei Verschlimmerung, länger als 10 Tage, hohem Fieber, Atemnot oder Brustschmerz ärztliche Hilfe suchen.
Antibiotika behandeln keine Viren. Anweisungen des Arztes befolgen.
