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Lungenembolie-Risiko durch langes Sitzen: Präventionsleitfaden für Reisende

Mechanismus

Längere Immobilisierung → venöse Stase → tiefe Venenthrombose (TVP) → Embolus gelangt in Lungenarterie → Lungenembolie (LE).

Risikofaktoren

  • Alter >40
  • Adipositas, Schwangerschaft, Krebs
  • Hormonelle Therapie (Östrogene, HRT)
  • Vorherige VTE, Thrombophilie
  • Kürzliche Operation/Trauma
  • Dehydratation, Rauchen

Prävention während der Reise

  • Alle 2–3 Stunden bewegen (gehen, dehnen).
  • Sitzende Wadenübungen: Fersen-/Zehenheben, Fußkreisen.
  • Hydrieren (Wasser; Alkohol/Koffein begrenzen).
  • Enge Kleidung vermeiden.
  • Kompressionsstrümpfe (15–30 mmHg).
  • Bei hohem Risiko prophylaktische Antikoagulation erwägen (Arzt konsultieren).

LE-Warnsignale – Sofort 112 anrufen

  • Plötzliche Dyspnoe, pleuritischer Brustschmerz
  • Tachykardie, Hypoxie
  • Synkope, Hämoptysie

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