Ihren AA-Sponsor verstehen und nutzen: Ein Leitfaden zur Genesung

Ein Sponsor bei Alkoholiker Anonym ist ein Mitgenesener, der das Programm länger durchlaufen hat als Sie und Ihnen helfen kann, die Grundlagen des AA-Programms zu lernen. Ein Sponsor führt Sie durch die 12 Schritte und dient als Sprungbrett für Ihre neue Denkweise. Damit ein Sponsor effektiv sein kann, müssen Sie diese Person regelmäßig nutzen.

Anleitung

1. • Rufen Sie Ihren Sponsor in den ersten paar Monaten jeden Tag an, um sich an die Praxis zu gewöhnen. Nachdem Sie sich in Ihrer Fähigkeit, von einem Drink fernzubleiben, sicherer fühlen, können Sie es etwas ruhiger angehen lassen und seltener anrufen. Lassen Sie Ihren AA-Sponsor Sie beraten, an wie vielen Tagen Sie in Kontakt sein sollten.

   • Vereinbaren Sie einen regelmäßigen festen Termin mit Ihrem Sponsor. Sie können Ihre Gefühle und Ihre Fragen besprechen. Sie erhalten möglicherweise Schreib- oder Leseaufgaben und können diese während Ihrer regelmäßigen Treffen besprechen. Diese Termine können telefonisch oder persönlich stattfinden, je nach Ihrem Standort, Ihrer Verfügbarkeit und der Anweisung Ihres Sponsors.

   • Treten Sie derselben AA-Heimgruppe bei, der Ihr Sponsor angehört. Die Heimgruppe ist ein wöchentliches Treffen, an dem Sie sich verpflichten, jede Woche teilzunehmen. Sie können beim Aufbau und Aufräumen des Treffens helfen und Ihren Sponsor mindestens einmal pro Woche sehen.

   • Gehen Sie zu denselben Treffen wie Ihr Sponsor, wenn Sie eine andere Heimgruppe wählen. Finden Sie heraus, an welchen anderen Treffen Ihr Sponsor teilnimmt, und nehmen Sie regelmäßig daran teil.

   • Machen Sie die Aufgaben, die Ihr Sponsor Ihnen gibt. Sie halten den Schlüssel zu Ihrem eigenen persönlichen Wachstum basierend auf der Erfahrung Ihres Sponsors bereit. Sponsoren geben in der Regel die Lektionen weiter, die sie von ihren eigenen AA-Sponsoren gelernt haben.