Drogenmissbrauch und Drogensucht sind ernste Probleme. Wenn sie unbeachtet bleiben, können sie alles Wertvolle in Ihrem Leben zerstören – Job, Familie, Freunde, Finanzen – und das ist noch nicht das Schlimmste. Tausende von Menschen sterben jedes Jahr an drogenbedingten Leiden, und viele Tausende mehr haben langfristige Gesundheitsprobleme. Drogen aufzugeben ist nicht einfach, aber wenn Sie entschlossen sind, sie aus Ihrem Leben zu verbannen, gibt es zahlreiche Organisationen, die helfen können.
Anleitung
- 1. Geben Sie zu, dass Sie süchtig sind und Ihren Drogenmissbrauch nicht allein behandeln können. Der erste Schritt ist oft der schwerste. Viele Drogenmissbraucher leugnen ihr Problem tiefgreifend und weigern sich anzuerkennen, dass es überhaupt existiert. Wenn Sie sich dieser Wahrheit über sich selbst stellen können, oder wenn Ihre Freunde und Familie eine Intervention durchführen, die bei Ihnen ankommt, haben Sie sich der Möglichkeit einer Heilung geöffnet.
- 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und holen Sie sich seinen Rat zu einem guten Entgiftungsprogramm in Ihrer Gegend. Sobald Sie beschlossen haben aufzuhören, ist der nächste Schritt, die Drogen sicher aus Ihrem System zu bekommen. Manche Entgiftungsprogramme verlangen, dass Sie für eine bestimmte Zeit in ihrer Einrichtung bleiben, während andere es Ihnen erlauben, es zu Hause in der Nähe Ihrer Familie zu tun. Es kann die Festlegung eines Zeitplans für das schrittweise Absetzen der Drogen oder die Verwendung eines Zäpfchens, wie Methadon, beinhalten. Egal unter welchen Umständen, ein geschulter Arzt, der mit Ihrem Fall vertraut ist, kann die beste Empfehlung für Sie aussprechen.
- 3. Suchen Sie Beratung oder treten Sie einem Behandlungsprogramm bei, um Ihnen zu helfen, nach der Entgiftung auf dem rechten Weg zu bleiben. Die Sucht zu überwinden ist mehr als nur, die Drogen aus Ihrem System zu entfernen. Drogenmissbrauch beinhaltet oft chemische Veränderungen im Gehirn, die zu körperlichem Verlangen sowie zu emotionalen Wünschen führen. Drogenberatung und Behandlungsprogramme können Ihnen helfen, Wege zu finden, damit umzugehen, und Ihre körperliche Notwendigkeit sowie Ihre geistige und emotionale Sucht zu reduzieren.
- 4. Arbeiten Sie mit einem Therapeuten oder Berater zusammen, um Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, die Sie davor bewahren, in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen. Dies kann den Beginn eines Trainingsprogramms, das Erlernen eines neuen Hobbys und das Identifizieren/Vermeiden gefährlicher Zeiten und Orte umfassen, an denen Sie versucht sein könnten, Drogen zu konsumieren. Eine solide Lebensstruktur, gefüllt mit Aktivitäten – einschließlich regelmäßiger Beratungssitzungen und Treffgruppen wie Narcotics Anonymous – bietet eine Grundlage, um die unvermeidlichen Verlangen und Dränge zum Rückfall zu bewältigen.
- 5. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Hilfe bei der Bekämpfung der Sucht. Bitten Sie sie, unterstützend zu sein und Ihnen auf jede erdenkliche Weise zu helfen. Dies kann beinhalten, Ihnen einen Ort zum Bleiben zu geben, während Sie sich Ihrer Sucht stellen, Ihnen Arbeitsmöglichkeiten zu verschaffen oder einfach nur zu helfen, stark zu bleiben, wenn Sie versucht sind, Drogen zu konsumieren. Wenn Sie Freunde oder Familienmitglieder haben, die Sie ermöglichen – die Sie ermutigen, Drogen zu konsumieren oder Ihre Bemühungen, sauber zu werden, nicht ernst nehmen –, betonen Sie die Notwendigkeit, dass sie Ihre Entscheidung respektieren und unterstützen, oder schneiden Sie sie aus Ihrem Leben aus.
