Überlegen Sie, mit dem Alkohol aufzuhören? 7 Gründe für die Veränderung

Überlegen Sie, mit dem Alkohol aufzuhören? 7 Gründe für die Veränderung

Während mäßiger Alkoholkonsum in der Regel keine schwerwiegenden Folgen hat, gibt es Zeiten, in denen der Verzicht auf Alkohol die klügste Entscheidung sein kann, die Sie treffen können. Einige Gründe sind gesundheitsbedingt, während andere einfach Sinn ergeben aufgrund der allgemeinen Auswirkungen von Alkohol.

Beeinträchtigtes Urteilsvermögen

Übermäßiges Trinken senkt die Hemmschwellen und kann zu schlechten Entscheidungen mit dauerhaften Auswirkungen führen. Bereits ein paar Gläser Wein können Sie weniger aufmerksam für Ihre Umgebung machen und Sie Gefahren aussetzen, die Sie sonst vermeiden würden. Eine Studie des U.S. Department of Health and Human Services zeigte, dass Frauen, die häufig tranken, dreimal häufiger an sexuell übertragbaren Krankheiten erkrankten, weil sie weniger wahrscheinlich ein Kondom benutzten, selbst mit einem Fremden oder bei einer One-Night-Stand. Frauen, die trinken, sind auch häufiger von sexuellem Übergriff bedroht, da sie möglicherweise weniger bewusst sind, was vor sich geht, und sich einem höheren Risiko aussetzen.

Gesundheitsrisiken

Vielleicht der häufigste Grund, mit dem Trinken aufzuhören, ist die Wirkung, die Alkohol auf den Körper hat. Dehydrierung, Übelkeit, Erbrechen und Migräne sind häufige Nebenwirkungen des Alkoholkonsums, aber starke Trinker können auch irreversible Schäden an ihren Lebern und Nieren erleiden, die von Fibrose über alkoholische Hepatitis bis hin zu Zirrhose reichen. Alkohol kann den Körper auch an Nährstoffen berauben, den Blutdruck und den Blutzucker erhöhen, das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen und die Hormonfunktion verändern.

Es ist eine teure Angewohnheit

Alkohol beeinflusst die Finanzen auf zwei wichtige Arten. Alkohol kann zu einer beträchtlichen Ausgabe werden, besonders für diejenigen, die lieber außerhalb des Hauses trinken und am Ende einen hohen Preis für ein Glas Whisky oder einen Cocktail in einer lokalen Bar zahlen. Selbst zu Hause kann eine Vorliebe für teure Spirituosen oder feinen Wein am Ende hunderte von Dollar pro Monat kosten. Alkohol macht Sie auch weniger aufmerksam für Ihre Umgebung, sodass Sie eher mehr Geld ausgeben, sobald Sie mit dem Trinken beginnen. Dies könnte bedeuten, zu viel im örtlichen Casino zu spielen, Geld für Zigaretten auszugeben oder eine Shoppingtour zu machen.

Auswirkungen auf Beziehungen

Häufiges oder starkes Trinken kann einen großen Einfluss auf Ihr Familien- und Sozialleben haben. Zu Hause kann es zu Gewalt, sexuellen Problemen und eskalierenden Streitigkeiten kommen. Bei der Arbeit oder in sozialen Situationen kann es zu unangebrachten Äußerungen, gefährlichen Konfrontationen oder sogar zum Verlust Ihres Arbeitsplatzes führen. Fälle von häuslicher Gewalt und Kindesmissbrauch stehen oft im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.

Schwangerschaft

Das fetale Alkoholsyndrom ist eine ernsthafte Folge von Trinken während der Schwangerschaft. Von Entwicklungsverzögerungen bis hin zu körperlichen Missbildungen sind die Auswirkungen von Alkohol auf den Fötus ernst und können bereits bei der Aufnahme kleiner Mengen Alkohol auftreten. Rauschtrinken ist besonders schädlich, aber selbst ein paar Gläser pro Woche können in bestimmten Fällen schädlich sein. Da Experten kein sicheres Niveau für das Trinken während der Schwangerschaft bestimmen konnten, empfehlen Ärzte, auf Alkohol komplett zu verzichten.