Rückfall verstehen und vorbeugen: Strategien für die Genesung

Die Sucht nach Drogen und Alkohol ist eine chronische Krankheit. Die gemeinnützige Drogen- und Alkoholbehandlungseinrichtung Caron schätzt, dass 50 bis 90 Prozent der genesenden Drogenkonsumenten mindestens einen Rückfall erleben. Da Frauen eher an Gruppentherapien teilnehmen, sind sie dafür bekannt, seltener rückfallen als Männer. Laut Caron umfassen Gründe für einen Drogenrückfall Wut, Frustration, Stress, sich verändernde emotionale Zustände und Selbstvertrauensprobleme.

Stabilisierung

Nüchternheit kann nur eintreten, sobald ein Einzelner medizinische und psychische Stabilität erreicht. Nach einer sicheren medizinischen Entgiftung, in der der Patient etwa 5 bis 7 Tage wartet, bis alle Substanzen den Körper verlassen haben, beginnt der Einzelne den Prozess der Rehabilitation. Während dieser Zeit lernen Süchtige über ihre Krankheit, erwerben Bewältigungsfähigkeiten und entwickeln Techniken zur Bewältigung ihrer Gefühle und Emotionen. Terry Gorski, ein Spezialist für Substanzmissbrauch und Rückfallprävention, sagt, dass Stabilisierung der erste Schritt ist, um einem Rückfall vorzubeugen. Die Schlüsselfrage für Drogenkonsumenten, so schlägt er vor, ist: „Was musst du tun, um heute nicht [Drogen zu konsumieren]?“

Selbsthilfegruppen

Rückfall ist ein sehr realer Teil des Genesungsprozesses. Patienten sollten daran erinnert werden, dass es keine Schande ist, rückzufallen. Diejenigen, die sich schämen, einen Rückfall zuzugeben, konsumieren möglicherweise weiterhin heimlich Drogen und Alkohol. Die Teilnahme an Treffen von Anonymen Alkoholikern oder Anonymen Narkotikakonsumenten könnte die Chancen einer Person, rückzufallen, erheblich reduzieren. Tatsächlich hat eine Studie mit 1.800 alkoholabhängigen Personen gezeigt, dass diejenigen, die Enthaltsamkeit gegenüber dem Besuch von Treffen oder der Teilnahme an Therapie wählen, eher rückfielen. Eine weitere große Studie zeigte, dass 90 Prozent der genesenden Süchtigen, die wöchentlich an AA-Treffen teilnahmen und 1 Jahr lang eine Nachsorge nach der Rehabilitation erhielten, während dieses Jahres erfolgreich von Drogenmissbrauch abblieben.

Warnsignale

Bevor sich eine genesene drogenabhängige Person rückfällt, wird es mehr als ein Warnsignal geben. Jeder hat unterschiedliche Auslöser, die dazu führen können, dass sie Drogen konsumieren. Für manche ist es, eine Droge zu sehen oder Verlangen zu haben; andere können mit arbeitsbedingter Angst oder finanziellen Problemen nicht umgehen. DrugRehabs.org, eine gemeinnützige Bürger-Außenstehendengruppe, zeigt an, dass ein Rückfall ein „Prozess ist, der beginnt, wenn ein Einzelner in alte Verhaltensmuster zurückfällt. Ein Drogenrückfall beginnt lange bevor die Person ihre erste Droge nach dem Aufhören konsumiert.“ Zertifizierte Drogenberater schlagen eine Technik namens „Drogenrückfallpräventionsplanung“ vor. Ein Schritt beinhaltet, Probleme zu bewältigen, wenn sie auftreten – anstatt mit Problemen umzugehen, von denen eine Person erwartet, dass sie eintreten. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Freizeit zu halten, ist ebenfalls wichtig, um Rückfälle vorzubeugen. Unterstützung von Familie und Freunden zu erhalten – und besonders, das Vertrauen zurückzugewinnen – sind ebenfalls wichtige Rückfallpräventionsstrategien.