Drogenmissbrauch verstehen und überwinden: Ein Weg zur Genesung

Beginnen Sie bei sich selbst

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen zu Partys und sogar zwanglosen Zusammenkünften zu Drogen und Alkohol als Form der Erholung und Unterhaltung greifen. Wenn Sie Elternteil sind, beginnen Sie damit, ein gutes Beispiel zu geben, indem Sie Drogen oder Alkohol in Ihrem Zuhause nicht zulassen. Sie werden nicht wirksam dabei sein, Ihre eigenen Kinder vom Experimentieren mit Drogen abzuhalten, wenn sie wissen, dass Sie es tun; wenn Sie im selben Haus leben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie es vor ihnen verbergen können. Sie sind das beste Beispiel für Ihre Kinder. Wenn Sie ein Kind sind, das von Gleichaltrigen umgeben ist, die nichts dagegen haben, mit Drogen zu experimentieren, müssen Sie die Entscheidung treffen, kein Mitläufer zu werden. Manche Leute werden Sie vielleicht auslachen, weil Sie Drogen nicht ausprobieren, aber denken Sie über den Moment hinaus an Ihre Zukunft. Wenn Sie an Drogen oder Alkohol hängen, könnten Sie in eine Abwärtsspirale enden, die nirgendwo hinführt.

Umgeben Sie sich mit gleichgesinnten Menschen

Dieser Rat ist inspiriert von den 12 Schritten zur Genesung für genesende Drogensüchtige. Experten wissen, wie wichtig es ist, dass Drogensüchtige aufhören, sich mit Freunden zu treffen, die möglicherweise noch Drogen konsumieren, und stattdessen neue Freunde finden, die ihren neuen, nüchternen Lebensstil unterstützen. Es kann wirklich schwer sein, etwas zu widerstehen, von dem Sie wissen, dass es falsch ist, wenn Sie der Einzige sind, der es nicht tut. Sie fühlen sich ausgegrenzt und ganz allein. Deshalb ist es so wichtig, andere zum Abhängen zu finden, die ebenfalls bestrebt sind, drogenfrei zu bleiben. Zu wissen, dass Sie nicht allein sind, macht es viel einfacher, Drogenmissbrauch abzulehnen.

Bleiben Sie beschäftigt und kreativ

Manchmal fallen Menschen dem Drogenmissbrauch zum Opfer, weil sie glauben, dass es Langeweile oder Einsamkeit lindern wird. Leider werden Sie, je mehr Sie Drogen konsumieren, desto abhängiger, und Sie könnten ein echtes Problem bekommen. Es gibt viele Möglichkeiten, Spaß zu haben. Wenn Sie beschäftigt sind, etwas zu tun, das Ihnen wirklich Spaß macht, greifen Sie seltener zu Drogen. Lernen Sie ein Instrument zu spielen, malen, skulptieren, treten Sie einem Theaterclub, Buchclub, Tanzkurs oder einer Sportart bei. Drogen können Ihren Körper und Ihren Geist zerstören. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihre natürlichen Talente fördern, nicht behindern.