Drogenmissbrauch verstehen und bewältigen: Ressourcen & Unterstützung

Mit Drogenmissbrauch umgehen

1. Oft haben Menschen, die Drogen missbrauchen, einen zugrunde liegenden Grund, wie Depressionen oder unangenehme Kindheitserinnerungen. Andere geben einfach dem Gruppendruck nach. Drogenmissbraucher können Gefühle von Scham, Schuld und Hoffnungslosigkeit erleben.

2. Drogenmissbraucher müssen Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen. Sie neigen dazu zu glauben, dass alle anderen das Problem sind. Diese Gedankengang ist selbstzerstörerisch, bis der Missbraucher erkennt, dass er für sein eigenes Verhalten verantwortlich ist. Leugnung ist selbstzerstörerisch, was dazu führen kann, dass einige weiterhin Drogen missbrauchen, bis es zu einer Sucht wird.

3. Sprechen Sie mit jemandem über Ihr Problem. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn ein Missbraucher Reue über seine Gewohnheit empfindet. Verstehen Sie, dass Sie, um mit Drogenmissbrauch umzugehen, alle Unterstützung benötigen, die Sie aufbringen können. Sprechen Sie mit Ihrem vertrauenswürdigsten (und nüchternen) Freund oder Familienmitglied; höchstwahrscheinlich werden sie erleichtert sein, dass Sie sie um Hilfe gebeten haben.

4. Holen Sie sich die Hilfe eines Arztes oder einer Einrichtung zur Behandlung von Substanzmissbrauch. Vom Drogenkonsum loszukommen, ist eine schwierige Aufgabe, die man allein bewältigen muss; medizinische Hilfe kann erforderlich sein. Ärzte können bestimmen, welche Medikamente oder Therapien für Sie oder Ihren Angehörigen am besten geeignet sind. Wenn Sie keinen Arzt haben, hat die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) eine umfassende Website mit Informationen zum Substanzmissbrauch. Darüber hinaus haben sie einen Facility Locator; geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um ein Behandlungszentrum in Ihrer Nähe zu finden. Beachten Sie, dass viele dieser Einrichtungen öffentlich finanziert sind.

5. Verstehen Sie, dass der Umgang mit Drogenmissbrauch eine Reise ist und eine „schnelle Lösung“ nicht realistisch ist. Erwägen Sie eine Therapie zusätzlich zu Ihren anderen Behandlungen für Drogensucht. Sie ist besonders nützlich, da sie den Grund für Ihren Drogenmissbrauch anspricht und Ihnen Bewältigungsfähigkeiten vermittelt, die Sie anwenden können, wenn Hindernisse auftreten.