Leben mit einem alkoholkranken Mitbewohner: Ein Leitfaden

Mit einem alkoholkranken Mitbewohner zu leben, kann sich anfühlen, als lebte man mit einem kompletten Fremden. Ein alkoholkranker Mitbewohner kann Merkmale von Arbeitslosigkeit, Gewalt oder störendem Verhalten aufweisen. Schamgefühle entstehen aufgrund der Art und Weise, wie der Alkoholiker sich um Freunde und Familienmitglieder verhält. Sich um seinen Mitbewohner zu kümmern, kann das eigene Selbstwertgefühl senken, indem es einem erlaubt, Dinge zu vergessen, die einem wichtig sind, wie die eigenen Bedürfnisse. Ständige Sorge um den Mitbewohner kann für den gesamten Haushalt belastend sein.

Anweisungen

1. Weigere dich, die Handlungen deines alkoholkranken Mitbewohners zu vertuschen.

Ausreden für deinen Mitbewohner zu liefern, gibt ihr noch mehr Grund, auf ihrem zerstörerischen Weg fortzufahren. Mit dem Problem mitzugehen scheint viel einfacher, als es zu lösen, wird ihr aber nur jemanden geben, auf den sie sich jedes Mal verlassen kann, wenn sie einen Fehler macht. Ihre Fähigkeit, sich darauf zu verlassen, dass du ihr zusätzliches Gewicht trägst, zu beseitigen, wird sie zwingen, ihre Situation in Perspektive zu setzen.

2. Mach dir nicht selbst die Schuld an ihrem Problem.

Ständig Fehler an dir selbst oder deiner Situation zu Hause aufzuzeigen, könnte eine gegenteilige Wirkung haben und deiner Mitbewohnerin noch mehr Gründe zum Trinken geben. Halte dich während des Prozesses gesund und vergiss nicht dich selbst oder deine Bedürfnisse. Glaub nicht, dass du die Situation ändern oder sie kontrollieren kannst. Den Alkoholiker zu kontrollieren, wird sie nur verärgern, besonders wenn sie noch nicht einmal zugegeben hat, dass sie ein Problem hat.

3. Geh raus und genieße einen friedlichen Nachmittag oder Abend in der Stadt.

Entflieh dem ständigen Kampf, mit einem alkoholkranken Mitbewohner zusammenzuleben. Nutze den Abend, um deinen Kopf frei zu bekommen und dich für die Herausforderungen zu stärken, die dich den Rest der Woche erwarten. Versuche, dich auf die Freude am Ausgehen zu konzentrieren und nicht auf die Situation zu Hause. Ständige Sorge wird dir nur schaden, indem sie dich stresst und dich erschöpft.