Alkoholmissbrauch & Sucht: Hilfe & Behandlungsmöglichkeiten verstehen

Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholmissbrauch und Sucht

Es ist unmöglich, einen für alle passenden Behandlungsplan für Alkoholmissbrauch oder Sucht zu erstellen. Laut der National Survey on Drug Use and Health von 2008 kämpfen jährlich etwa 15,2 Millionen Amerikaner mit Alkoholmissbrauch und Sucht. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten für Personen, die erkennen, dass sie Hilfe bei Alkohol benötigen.

Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen gesundem Alkoholkonsum und übermäßigem Alkoholkonsum zu erkennen. Anzeichen von Alkoholmissbrauch sind Schuldgefühle oder Scham wegen des Trinkens, das Verstecken von Trinkgewohnheiten vor anderen, das Ausüben riskanter Aktivitäten und die Verwendung von Alkohol als Möglichkeit zum Entspannen. Anzeichen von Alkoholsucht, auch Alkoholismus genannt, sind erhöhte Alkoholtoleranz, mangelndes Interesse an täglichen Aktivitäten, Schwierigkeiten, den Alkoholkonsum zu begrenzen, und Entzugssymptome wie zitternde Hände oder Depressionen.

Ignorieren Sie nicht die Anzeichen von Alkoholmissbrauch oder Sucht. Finden Sie die Behandlungsmethode, die am besten für Sie funktioniert.

1. Kontaktieren Sie Ihre Versicherung. Alkoholismus ist eine anerkannte medizinische Erkrankung. Behandlungsmöglichkeiten wie Medikamente und Rehabilitation sind unter vielen Krankenversicherungsplänen verfügbar. Wenn Privatsphäre ein Problem ist, möchten Sie möglicherweise eine Behandlungsoption wählen, die keine Krankenversicherung erfordert. Bundesgesetz verbietet Arbeitgebern, gegen Personen mit einer Vorgeschichte von Substanzmissbrauch oder Alkoholismus zu diskriminieren, aber Sie möchten möglicherweise nicht, dass Ihr Arbeitgeber weiß, dass Sie Hilfe bei einem alkoholbezogenen Problem suchen. Ein Arbeitgeber kann keine Details Ihrer Behandlung verlangen, aber er kann verlangen, dass Sie eine ärztliche Bescheinigung vorlegen, bevor er Ihnen erlaubt, zur Arbeit zurückzukehren oder Krankengeld zu zahlen. Wenn Ihre ärztliche Bescheinigung oder Arbeitsfreigabe von einem bekannten Rehabilitationszentrum für Substanzmissbrauch stammt, wird Ihr Arbeitgeber wissen, dass Sie eine Behandlung für eine mit Drogen oder Alkohol verbundene Erkrankung erhalten.
2. Nutzen Sie Ihr Employee Assistance Program (EAP). EAP-Datensätze sind gemäß dem Health Insurance Portability and Accountability Act von 1996 (HIPAA) sowie dem Vertraulichkeitsgesetz geschützt. Jede Behandlung, die Sie von Ihrem EAP erhalten, wird vertraulich behandelt.
3. Sprechen Sie mit einer Aufnahmeschwester in Ihrem örtlichen Krankenhaus für Psychiatrie. Substanzmissbrauch und psychische Erkrankungen gehen oft Hand in Hand, aber Hilfe ist auch für Personen ohne psychische Erkrankung verfügbar. Krankenhäuser für Psychiatrie bieten stationäre und ambulante Behandlungsprogramme für Alkoholmissbrauch und Sucht an. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, eine Behandlung in einer psychiatrischen Klinik zu erhalten, bitten Sie die Krankenschwester, andere geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu empfehlen.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann ein Medikament verschreiben, um alkoholbedingtes Verlangen zu zügeln. Bestimmte Vitamine können ebenfalls empfohlen werden, um Nährstoffmängel im Zusammenhang mit Alkoholmissbrauch auszugleichen.
5. Besuchen Sie eine Selbsthilfegruppe. Alkoholiker Anonym ist eine der bekanntesten Gruppen, obwohl es sicherlich nicht die einzige Selbsthilfegruppe für Alkohol ist. Andere Selbsthilfegruppen finden Sie in psychiatrischen Zentren und Krankenhäusern.
6. Treten Sie einer Online-Selbsthilfegruppe bei. Nicht jeder fühlt sich wohl dabei, seine Alkoholabhängigkeit vor einem Raum voller Fremder zu besprechen. Finden Sie Online-Selbsthilfegruppen, indem Sie eine Seite wie Daily Strength nutzen, einen Online-Selbsthilfegruppen-Finder mit Zugang zu über 500 Gemeinschaften.
7. Nehmen Sie an einem Online-Forum teil. Dies ermöglicht es Ihnen, in Ihrer eigenen Zeit mit anderen in Kontakt zu treten, wenn Ihr Terminkalender zu hektisch für Treffen und Selbsthilfegruppen ist. SoberRecovery.com bietet ein Online-Forum für Alkoholismus. Miracles In Progress hat mehrere Foren für sich von Alkoholismus erholende Menschen jeden Alters.
8. Bleiben Sie beschäftigt. Finden Sie Aktivitäten und Veranstaltungen, die keinen Alkohol beinhalten. Vermeiden Sie Freunde und Familienmitglieder, die Sie zum Trinken ermutigen.
9. Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Essen Sie gut, treiben Sie regelmäßig Sport und schlafen Sie ausreichend.