GERD bei Kindern: Ernährung & Management – Symptome & Tipps

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, die durch einen anhaltenden Rückfluss von Säure in die Speiseröhre gekennzeichnet ist. Reflux tritt auf, wenn der untere Ösophagussphinkter, ein muskulärer Ventil am Ende der Speiseröhre, das Nahrung in den Magen passieren lässt und Gas aus dem Magen entweichen lässt, entweder zu oft öffnet oder nicht vollständig schließt. GERD bei Kindern kann zu Problemen wie Karies, Mangelernährung, Speiseröhrengeschwüren und Entzündungen führen. Symptome von GERD bei Kindern können Erbrechen und Atemwegsprobleme wie Bronchitis, chronischer Husten und Lungenentzündung umfassen.

Lebensmittel, die GERD-Symptome bei Kindern verbessern können

• Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann die Verdauung unterstützen und helfen, GERD-Symptome zu lindern. Kinder mit GERD sollten reichlich Vollkornprodukte, Gemüse und Obst essen (Zitrusfrüchte vermeiden). Auch der Verzehr von Fisch, der Omega-3-Fettsäuren enthält, kann helfen. Omega-3-Fettsäuren helfen, Entzündungen im Körper zu kontrollieren.

Lebensmittel, die GERD verschlimmern können

• Einige Lebensmittel, die GERD verschlimmern können, sind fettreiche Lebensmittel, scharfe Speisen, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Pfefferminze, Zitrusfrüchte und Schokolade. Kinder sollten diese Lebensmittel vermeiden oder drastisch einschränken.

Getränke, die GERD verschlimmern können

• Zitrusfruchtsäfte und Getränke, die Kohlensäure oder Koffein enthalten, können ebenfalls GERD-Symptome auslösen. Es kann hilfreich sein für Kinder, Getränke mit diesen Inhaltsstoffen so weit wie möglich zu vermeiden.

Essgewohnheiten, die GERD verschlimmern können

• Direkt vor dem Schlafengehen essen und große Portionen können GERD-Symptome verschlimmern. Auch sollten Kinder mit GERD nicht vor dem Schlafengehen snacken.

Essgewohnheiten, die GERD verbessern können

• Kinder sollten ihre letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen, um GERD-Symptome zu lindern. Auch das Essen kleinerer Mahlzeiten kann helfen.

Wenn Ernährungsumstellungen und Gewohnheiten nicht ausreichen

• Viele Male reicht die alleinige Änderung der Ernährung und Essgewohnheiten eines Kindes nicht aus, um schwere Fälle von GERD zu kontrollieren. Daher benötigen viele Kinder Medikamente, um diesen Zustand zu kontrollieren.