Chronischen Durchfall verstehen und behandeln: Ursachen & Therapie

Einleitung

Chronischer Durchfall ist ein Zustand, der aus weichen Stühlen besteht, die länger als einen Monat anhalten. Er kann auch eine Person zwischen Perioden von Verstopfung befallen. Chronischer Durchfall kann sehr schädlich für den Körper sein, weil die Transitzeit von Nährstoffen im Verdauungssystem kurzlebig ist. Dies kann dazu führen, dass Nahrung nur teilweise aufgenommen wird, was zu Dehydrierung durch Elektrolytverlust führen kann. Der Körper kann auch schwach und desorientiert werden, weil er nicht die richtigen Nährstoffe bekommt. Deshalb ist die Behandlung von chronischem Durchfall so wichtig.

Anleitung

1. Dehydrierung vorbeugen.
   Es ist sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie chronischen Durchfall haben. Trinken Sie klare Flüssigkeiten und Formeln, die Elektrolyte enthalten. Einige Beispiele sind Wasser, Brühe, Gatorade und Kokoswasser.

2. Koffein vermeiden.
   Alles, was Koffein enthält, verursacht Dehydrierung. Vermeiden Sie Erfrischungsgetränke, Kaffee, Energy-Drinks und jedes andere koffeinhaltige Getränk. Vermeiden Sie auch Alkohol, da er ebenfalls Dehydrierung verursacht.

3. Antibiotika besorgen.
   Einige Fälle von chronischem Durchfall werden durch einen Parasiten oder eine Infektion verursacht. In diesen Fällen werden Antibiotika oft als Behandlung eingesetzt.

4. Aufbauende Mittel verwenden.
   Sie können weichen Stuhl mit Mitteln behandeln, die helfen, sie zu festigen.
   Diese aufbauenden Mittel können chronischen Durchfall verlangsamen und sogar stoppen. Einige Beispiele dafür sind Bismut, aktivierte Holzkohle und Flohsamenschalen.

5. Auslöser-Lebensmittel vermeiden.
   In einigen Fällen, wie Reizdarmsyndrom, Zöliakie und Laktoseintoleranz, können bestimmte Lebensmittel chronischen Durchfall verschlimmern. Einige Lebensmittel, die in diesen Fällen vermieden werden sollten, sind Milchprodukte, Weizenprodukte und künstliche Süßstoffe.