Säure Rückfluss Kontrolle: Symptome, Ursachen & effektives Management

Gastroösophageale Refluxkrankheit, bekannt als GERD, ist ein Zustand, der durch den Rückfluss des Mageninhalts in die Speiseröhre verursacht wird. Sie kann ernst sein, wenn sie unbehandelt bleibt. GERD kann zu Erosion der Speiseröhre, Husten und sogar zu Atemnot führen. Es gibt Möglichkeiten, Reflux zu behandeln.

Anleitung

1. Übernahme der Kontrolle über die Krankheit

   • Machen Sie einige Änderungen. Die Anpassung Ihres Lebensstils kann nach einer Diagnose von Refluxkrankheit notwendig sein. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol. Sport sollte nicht unmittelbar nach dem Essen ausgeübt werden. Es ist am besten, 2 bis 3 Stunden zu warten. Es ist auch gut, sich nicht nach dem Essen hinzulegen, um Säure Rückfluss zu kontrollieren. Stress kann ein Faktor bei der Kontrolle von Säure Rückfluss sein, daher können Meditation, Yoga und Biofeedback hilfreich sein.

   • Passen Sie Ihre Ernährung an. Die Änderung Ihrer Ernährung ist wichtig bei der Kontrolle von Refluxkrankheit. Kleinere, häufigere Mahlzeiten werden besser verdaut als wenige, große Mahlzeiten. Es wird empfohlen, bis zu 6 Mal am Tag kleine Mengen zu essen. Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind solche mit hohem Säuregehalt (Tomaten, Zitrusfrüchte) oder Lebensmittel, die scharf, fettig oder frittiert sind. Schokolade, Minze und Senf können Säure Rückfluss verschlimmern. Vermeiden Sie Koffein.

   • Wenden Sie sich an Medikamente. Rezeptfreie Antazida wie Tums und Rolaids sind günstig und können schnelle, vorübergehende Linderung bei leichtem Reflux bieten. Histamin-Antagonisten wie Zantac und Pepcid sind stärker und länger wirkend. Omeprazol (Prilosec) ist ein Protonenpumpenhemmer und kann rezeptfrei gekauft werden. Gaviscon ist eine Schaumbarriere, die helfen kann und in der Drogerie erhältlich ist.

   • Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken oder Sie sie häufig einnehmen. Ihr Arzt könnte eine Endoskopie vorschlagen, um zu zeigen, ob die Speiseröhre geschädigt ist. Es wird wahrscheinlich ein Medikament verschrieben, entweder die stärkeren Formen von Histamin-Antagonisten oder Protonenpumpenhemmer. Zusätzlich zu Prilosec sind Nexium, Protonix und Aciphex erhältlich, jedoch nur auf Rezept.

   • Ziehen Sie eine Operation als letztes Mittel in Betracht. Eine Operation wegen Säure Rückfluss ist nicht üblich. Der Eingriff hat ein hohes Risiko von Komplikationen (Schäden an der Speiseröhre, Infektion, Narbenbildung) und wirkt nicht immer. Er wird nur durchgeführt, wenn alle anderen Methoden zur Kontrolle von Säure Rückfluss versucht wurden und wenn der Zustand ständige Gesundheitsprobleme wie Atmungs- und Schluckbeschwerden verursacht hat.