Gallenblasenoperation vorbeugen: Ein Low-Fat-Diät Leitfaden

Cholezystitis ist eine Gallenblasenerkrankung, bei der Gallensteine (Cholesterinsteine) in Ihrer Gallenblase entstehen. Wenn die Gallensteine Ihre Gallengänge blockieren, verursachen sie plötzliche Schmerzen in Ihrem Oberbauch auf der rechten Seite. Es kann 30 Minuten oder mehrere Stunden dauern. Sie können auch Schmerzen zwischen Ihren Schulterblättern und unter Ihrer rechten Schulter haben. Wenn die Gänge zu lange blockiert bleiben, kann dies Schäden an Ihrer Gallenblase, Bauchspeicheldrüse oder Leber verursachen. Wenn nicht umgehend behandelt, kann es zum Tod führen. Eine fettarme Ernährung kann helfen, die Notwendigkeit einer Operation zu vermeiden.

Anleitung

1. Schließen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung ein, wie frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, einschließlich Vollkornbrot, Vollkornreis, Kleie und Hafer.

2. Fügen Sie Bohnen zu Ihrer Ernährung hinzu, wie Pinto, Navy und Schwarze Bohnen, sowie Linsen. Bohnen und Linsen sind ebenfalls reich an Ballaststoffen.

3. Essen Sie nur mageres Fleisch, wie Hähnchen ohne Haut, Pute und Fisch. Verwenden Sie Thunfisch aus der Dose, der in Wasser statt in Öl eingelegt ist. Entfernen Sie überschüssiges Fett vor der Zubereitung. Grillen und Braten sind besser für Sie als Braten in der Pfanne.

4. Verwenden Sie fettarme Milchprodukte, wie reduzierten Fettgehalt Käse, fettarmen oder fettfreien Joghurt, fettfreies Eis ohne Zuckerzusatz, fettreduzierte Aufstriche und 1-Prozent-Milch oder Magermilch.

5. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, gasbildende Lebensmittel wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl, verarbeitete Lebensmittel und Vollmilchprodukte wie Eiscreme, normalen Käse und Butter.