Hiatushernie: Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten

Eine Hiatushernie ist ein Zustand, bei dem ein Teil des Magens durch eine Öffnung drückt, die sich dort befindet, wo die Speiseröhre auf den Magen trifft. Dieses Problem wird durch Druck auf den Magen aus verschiedenen Quellen verursacht. Wenn die Hernie klein ist, haben viele Menschen keine Symptome und wissen nicht einmal, dass sie eine Hernie haben. Wenn die Hernie jedoch größer ist, erleben die meisten Personen Brennen in der Brust, Übelkeit, Aufstoßen und manchmal Schwierigkeiten beim Schlucken. Es gibt mehrere Methoden zur Heilung und/oder Linderung der Probleme, die mit einer Hiatushernie verbunden sind.

Anleitung

1. Versuchen Sie rezeptfreie Medikamente wie Antazida, Famotidin, Cimetidin und Ranitidin. Nehmen Sie diese Medikamente nacheinander für einen Zeitraum von mehreren Tagen bis mehreren Wochen ein, um zu sehen, welches am besten für Sie funktionieren könnte.

2. Ändern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren Sie die Menge an scharfen, fettigen und sauren Lebensmitteln, die Sie essen. Schränken Sie Alkohol und Koffein ein. Essen Sie kleinere Portionen und halten Sie Ihr Gewicht im gesunden Bereich.

3. Verwenden Sie stabile Blöcke (möglicherweise aus Holz oder Beton), um das Kopfende Ihres Bettes anzuheben. Schieben Sie die Blöcke unter das Bettgestell am Kopfende des Bettes. Sie müssen möglicherweise mit unterschiedlich großen Blöcken experimentieren, um zu sehen, welche Höhe am bequemsten und effektivsten ist.

4. Üben Sie konsequent. Führen Sie leichte bis mäßige aerobe Übungen durch, warten Sie jedoch mehrere Stunden nach dem Essen. Gehen und Schwimmen sind gute Arten von Aktivitäten, die geringe Auswirkungen auf den Körper haben und hervorragende kardiovaskuläre Vorteile bieten. Heben Sie keine Gewichte, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen die Erlaubnis, da dies den Zustand verschlimmern kann.

5. Reduzieren Sie Stress. Entspannen Sie sich. Schlafen Sie ausreichend. Gehen Sie Aktivitäten nach, die Ihnen Freude bereiten. Pflegen Sie gesunde Beziehungen zu anderen Menschen.

6. Besuchen Sie Ihren Arzt. Wenn die anderen Heilmittel nicht wirken, muss Ihr Arzt möglicherweise eingreifen. Möglicherweise müssen Sie stärkere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Möglicherweise müssen Sie sich auch einer Operation unterziehen, um Ihre Hiatushernie zu heilen.