Effektive Hausmittel bei Säure Reflux: Linderung & Vorbeugung

Säure Reflux ist ein Zustand, der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Er tritt auf, wenn Nahrung (zurückgestoßen) vom Magen in die Speiseröhre (Speiseröhre) gelangt, wo sie Speiseröhrenzellen reizt und ein Brennen verursacht. Es gibt Hausmittel, die zur Behandlung dieses Zustands verwendet werden können, von denen viele von Generation zu Generation weitergegeben wurden.

Apfelessig

Ein einfaches, aber wirksames Mittel gegen Säure Reflux ist Apfelessig unverdünnt oder mit etwas Wasser eingenommen. Nehmen Sie 2 bis 3 unverdünnte Esslöffel, wenn Sie einen akuten Anfall haben. Alternativ rühren Sie 1 EL Apfelessig in 1 Tasse Wasser und nehmen Sie dies bei den ersten Anzeichen von Säure Reflux ein. Sie können auch Äpfel für einen ähnlichen wohltuenden Effekt essen. Essen Sie die Äpfel mit der Schale, oder binden Sie sie in Gerichte ein, die Sie kochen.

Weinstein und Natron

Sie können Weinstein und Natron verwenden, um Ihr eigenes natürliches Antazida-Mittel gegen Säure Reflux herzustellen. Rühren Sie 1/2 TL Weinstein und 1/2 TL Natron in ein Glas Wasser. Es ist wichtig, diese Lösung zu rühren, bis das Natron und der Weinstein vollständig gelöst sind. Trinken Sie einen Teelöffel der Lösung nach Bedarf. Der alkalische Inhalt dieser Lösung neutralisiert die saure Wirkung von zurückgespülten Magensäften.

Salzstangen

Auf Salzstangen zu knabbern ist ein weiteres Mittel gegen Säure Reflux. Sie helfen, die Symptome von Säure Reflux zu behandeln, indem sie Magensäuren im Magen aufnehmen. Salzstangen enthalten auch Natriumbicarbonat, das diese Säuren neutralisiert. Sie können auch Salzstangen oder Graham-Kekse zum gleichen Zweck essen. Legen Sie nachts Salzstangen neben Ihr Bett und knabbern Sie daran, wenn Sie den Beginn von Säure Reflux spüren.

Stärkehaltige Lebensmittel

Komplexe Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Brote und Nudeln sind stärkehaltige Lebensmittel, die Sie als einfaches Hausmittel gegen Säure Reflux essen können. Stärkehaltiges Gemüse wie Yams und Hülsenfrüchte sowie getreidebasierte Lebensmittel wie Haferflocken können ebenfalls gegessen werden, um Säure Reflux zu behandeln. Vollkornreis zu essen ist eine weitere Möglichkeit, komplexe Kohlenhydrate als Mittel gegen diesen Zustand hinzuzufügen.

Geblanchte Mandeln

Knabbern Sie morgens, nach den Mahlzeiten oder bei den ersten Anzeichen von Säure Reflux ein paar geblanchte Mandeln. Kauen Sie sie gut. Geblanchte Mandeln helfen, das Sodbrennen zu lindern, das Säure Reflux begleitet. Kaufen Sie Mandeln mit Haut aus einem Reformhaus. Geben Sie 1 Tasse Mandeln mit Haut in einen Topf. Bringen Sie 1/2 Pfanne Wasser zum Kochen und gießen Sie diese dann über die Mandeln. Lassen Sie sie etwa eine Minute lang ziehen, um sie zu blanchieren. Gießen Sie das Wasser ab und spülen Sie die geblanchten Mandeln unter kaltem fließendem Wasser ab. Tupfen Sie sie trocken und schälen Sie sie dann. Gehen Sie dabei vor, indem Sie eine Mandel nach der anderen zwischen Daumen und Zeigefinger halten und die Haut vom breiteren Ende der Nuss abschieben.

Kaugummi kauen

Nach einer Mahlzeit zuckerfreien Kaugummi zu kauen ist ein weiteres Mittel gegen Säure Reflux. Kauen Sie den Kaugummi mindestens 30 Minuten lang. Dies hilft, die Speichelproduktion zu erhöhen, die dazu dient, die sauren Magensäfte zu verdünnen. Sie sollten auch eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit ein Glas Wasser trinken, um einen ähnlichen wohltuenden Effekt zu erzielen.