Eine Diät bei Divertikulitis ist für diejenigen, bei denen Divertikulose diagnostiziert wurde. Sie ist häufiger bei Personen über 50 Jahren, meist verursacht durch eine schlechte Ernährung, arm an Ballaststoffen und stark verarbeitete Lebensmittel. Eine typische amerikanische Ernährung, sodass die Anzahl der Betroffenen sicherlich weiter steigen wird.
Anweisungen
Schritt 1
- Um die Diät bei Divertikulitis zu verstehen, sollten Sie wissen, dass es zwei völlig unterschiedliche Arten von empfohlenen Diäten gibt. Eine ist für den Zeitraum ohne Schub, die andere ist die, die nach einem Divertikulitis-Anfall verwendet wird. Der Schmerz eines Anfalls kann stark sein und plötzlich auftreten, also handeln Sie schnell und gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt. Ein Anfall kann auch mit milden Symptomen beginnen und sich innerhalb mehrerer Tage verschlimmern. Ein Anfall kann aus Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung, Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost und Krämpfen bestehen. Bleiben Sie ruhig und versuchen Sie, sich nicht zu stressen.
Schritt 2
- Die primäre Diät bei Divertikulitis ist eine ballaststoffreiche. Wenn Sie nicht an eine ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt sind, erhöhen Sie die Ballaststoffe langsam. Ein Zeitraum von 6 bis 8 Wochen wird für die Anpassung des Verdauungssystems empfohlen. Viel Wasser ist ebenfalls ein Muss und unterstützt die Verdauung und hält Sie regelmäßig. Essen Sie mehr vegetarische Mahlzeiten, Vollkornbrot, Früchte wie Bananen, Beeren, Äpfel, Pfirsiche und Birnen, Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Erbsen, Spinat, Kartoffeln, Salate, Blumenkohl und Bohnen. Essen Sie auch Getreide mit viel Kleie, Haferflocken, Pasta und Vollkornreis. Fettarme Milchprodukte, Fleisch und Fisch, kein Frittieren, keine Haut.
Schritt 3
- Vermeiden Sie Nüsse, Sesamsamen, Chilischoten, Mais, Popcorn und Maisprodukte. Vermeiden Sie auch Koffein, Schokolade, Kaffee, Tee und kohlensäurehaltige Getränke. Essen Sie sehr wenig verarbeitete Lebensmittel, bleiben Sie bei natürlichen Lebensmitteln und Getränken. Denken Sie daran, dass alle Lebensmittel, die schwer verdaulich sind, Divertikulose verschlimmern können. Es ist auch ratsam, Ihre Essgewohnheiten zu überwachen und teilweise Ihre eigene Diät bei Divertikulitis zu erstellen, da Sie aus erster Hand wissen, welche Lebensmittel Beschwerden und Schmerzen verursachen.
Schritt 4
- Wie zuvor erwähnt, ändert sich die Diät bei Divertikulitis nach einem Anfall dramatisch. Sie geht von ballaststoffreich zu ballaststoffarm oder einer Flüssigdiät über. Dazu gehören Gelatine, Fruchtsäfte, Brühe, Eis am Stiel und Kräutertees. Die Nahrung besteht aus ballaststoffarmen Getreide, Weißbrot und Reis, cremiger Erdnussbutter, einfacher Pasta, Konservenobst und -gemüse, Eiern, Fleisch, Hüttenkäse, Joghurt und Milch. Sobald die Symptome nachlassen, fügen Sie schrittweise mehr Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung hinzu.
