Wege zu Mundgeruch Cure

Schlechter Atem oder Mundgeruch, ist eine gemeinsame Quelle der sozialen Unbehagen und Verlegenheit . Es wird häufig von Mundhygieneprobleme , das Essen von bestimmten Lebensmitteln oder Lebensgewohnheiten wie Rauchen verursacht. Jedoch sind die Mundspülungen und Pastillen typischerweise verwendet, um diese Ursachen zu bekämpfen allenfalls temporär hilfreich . Dennoch gibt es einige relativ einfache Schritte, die Sie ergreifen können, um zu kontrollieren oder zu beseitigen höchst unwillkommene Effekte schlechten Atem . Nahrungsmittelquellen

Häufige Quellen von Problemen sind Zwiebeln, Knoblauch, starke Gewürze und etwas Gemüse , einschließlich Kohl und Brokkoli. Je nach Ihren spezifischen Körper, kann eine beliebige Anzahl von Lebensmittel-Kombinationen zu Schwierigkeiten führen . Notieren Sie Lebensmittel, die Sie essen, um zu sehen, welche Probleme verursachen. Wenn Sie ein Lebensmittel Täter zu entdecken, zu beseitigen oder es aus in der Ernährung einschränken.
Mundhygiene

Untersuchen Sie Ihre tägliche Mundhygiene . Wenn Sie bürsten nicht oder Zahnseide Ihre Zähne regelmäßig , erstellen Sie hervorragende Bedingungen für die Akkumulation von Speiseresten und Mundgeruch - verwandten Bakterien ( Plaque) . Putzen Sie mindestens zweimal täglich und Zahnseide mindestens einmal täglich. Achten Sie auf Ihre Zunge zu putzen, da Bakterien Aufbau auf der Zunge kann eine Quelle der schlechten Atem sein .

Parodontitis ist eine weitere schlechte Atem verursachen . Plaque-Bildung kann zu Karies und Zahnfleischentzündungen führen . Unbehandelt kann dies zu auch Parodontitis , gekennzeichnet durch Plaque- bildenden Taschen zwischen den Zähnen und Zahnfleisch führen . Ihre Zahnarzt oder Kiefer Hygieniker regelmäßig , und die Arbeit auf alle Mundhygiene Empfehlungen geben sie Ihnen . Wenn Sie Zahnersatz tragen , reinigen Sie regelmäßig und sicherzustellen, dass sie richtig passen , ohne Lücken, die Nahrungspartikel abzufangen .
Trockener Mund

Speichel erfrischt den Mund und hilft abzuwaschen toten Zellen und Trümmer , und seine Abwesenheit zu Problemen führt . Häufige Ursachen für Mundtrockenheit Konsum von Alkohol (auch alkoholhaltige Mundspülungen ), geringe tägliche Flüssigkeitsaufnahme, und die Verwendung von Antihistaminika, Diuretika und einigen Antidepressiva. Tun Sie, was Sie können, um diese Ursachen zu beseitigen, und fragen Sie Ihren Arzt über mögliche Alternativen zu Medikamenten, die zu Mundgeruch beitragen können .
Tobacco

Tabakwaren aller Art sind Quellen von schlechten Atem. Wenn Sie rauchen, kauen Tabak oder Verwendung Schnupftabak, die Arbeit an der Beseitigung Ihrer Gewohnheit.
Tiefere Ursachen

Wenn keiner dieser Schritte eliminiert oder kontrolliert schlechten Atem , können Sie sich leiden unter einer tieferen gesundheitliches Problem, dass Atemprobleme als Nebenwirkung erzeugt . Fragen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt, für die weitere Diagnose und Informationen über mögliche Ursachen.