Diät bei lymphozytärer Colitis: Symptome lindern & Darmgesundheit verbessern

Lymphozytäre Colitis beschreibt die Entzündung des Dickdarms, gekennzeichnet durch eine erhöhte Anzahl von weißen Blutkörperchen, Lymphozyten, in der Schleimhaut des Dickdarms. Symptome können wässriger Durchfall, Blähungen und Übelkeit umfassen. Medikamente können helfen, diese Symptome zu lindern, aber eine richtige Ernährung ist ebenfalls notwendig, um diesen Zustand zu kontrollieren.

Lebensmittel zum Meiden

Bestimmte Lebensmittel verschlimmern die Symptome der lymphozytären Colitis und sollten vermieden werden. Fettige Lebensmittel belasten Ihren Verdauungstrakt und Ihr Immunsystem stärker. Koffein kann Übelkeit und Blähungen verschlimmern, also vermeiden Sie Kaffee und Limonade. Milchprodukte können ebenfalls Blähungen und Gas verursachen, also achten Sie auf Lebensmittel wie Milch, Joghurt und Käse. Würzige Speisen, wie wir alle wissen, können im Ausscheidungssystem Chaos anrichten. Selbst manche Gemüsesorten wie Bohnen, Kohl und Brokkoli können die Symptome der lymphozytären Colitis verschlimmern.

Lebensmittel, die Sie suchen sollten

Im Allgemeinen ist eine herzgesunde Ernährung eine darmgesunde Ernährung. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die fett- und natriumarm sind. Vollkornprodukte sind großartig, ebenso wie ballaststoffreiche Lebensmittel. Die meisten Früchte und Gemüse sind ebenfalls sicher. Eine Ernährung zu gestalten, die Ihren Darm nicht entzündet, ist entscheidend für die Vorbeugung und Linderung der Symptome der lymphozytären Colitis.