Seekrankheit verstehen und lindern: Ursachen & Mittel

Seekrankheit ist eine spezifische Form der Reisekrankheit, die entsteht, wenn die räumlichen Orientierungssensoren des Körpers aufgrund der anhaltenden Bewegung des Wassers unter einem Schiff oder Boot aus dem Gleichgewicht geraten. Die körperlichen Systeme, die Gleichgewicht und Stabilität bieten, umfassen die Innenohren, die Augen, Druckrezeptoren in der Haut und neuronale Rezeptoren in den Muskeln. Wenn sie richtig zusammenarbeiten, helfen diese komplexen Systeme unserem Körper, sich an die Kräfte der Natur wie Schwerkraft und Luftdruck anzupassen, die auf uns einwirken. Wenn sie gemischte Botschaften senden, kann dies eine Vielzahl von belastenden Symptomen verursachen.

Vorbeugung

Das beste Mittel gegen Seekrankheit ist, ihr Vorkommen von vornherein zu verhindern. Selbst erfahrene Seeleute können seekrank werden, wenn die Bedingungen günstig sind, daher ist es eine gute Idee, sich im Voraus vorzubereiten. Vermeiden Sie würzige Speisen, Alkohol und andere Lebensmittel oder Getränke, von denen Sie wissen, dass sie jegliche Art von Verdauungsbeschwerden verursachen. Nehmen Sie ein rezeptfreies Reisekrankheitsmedikament mit Meclizin oder Dimenhydrinat ein, ein paar Stunden bevor Sie an Bord gehen. Größere Kreuzfahrtschiffe haben weniger Bewegung als kleinere Schiffe, also denken Sie, wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Seekrankheit sind, darüber nach, Ihre Überfahrt auf einem größeren Schiff zu buchen.

Behandlung

Wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen, es zu verhindern, seekrank werden, sollte Ihre erste Reaktion sein, an die frische Luft zu gehen. Stellen Sie sich an Deck, atmen Sie tief ein und halten Sie Ihre Augen auf einen festen Punkt in der Ferne gerichtet, wie den Horizont bei Tageslicht oder einen Stern in der Nacht. Einige alte Seeleute schwören auf ein Druckband, das knapp über dem Handgelenk getragen wird, obwohl es keine abschließenden Studien gibt, die zeigen, dass dieser Druckpunkt wirkt. Vermeiden Sie Rauchen, alkoholische Getränke, fettige Speisen und andere Menschen, die unter Übelkeit leiden. Wenn alle anderen Bemühungen fehlschlagen, müssen Sie möglicherweise einen Arzt konsultieren, um ein Rezept für Medikamente wie Promethazin oder Scopolamin zu erhalten.