Bauchgase, obwohl normal, können Schmerzen, Aufstoßen, Rülpsen, Blähungen und Flatulenz verursachen. Untere Magen-Gase können durch das Wie und Was Sie essen oder durch einen medizinischen Zustand verursacht werden.
Luft schlucken
- Das Schlucken von Luft beim Essen oder Trinken kann untere Magen-Gase verursachen. Die Luft wird zu einer Gasblase in Ihrem Magen. Zusätzlich können Sie beim Rauchen, Kaugummikauen oder Husten auch Luft schlucken.
Arten
- Die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, können Magen-Gase verursachen. Der Körper verdaut und absorbiert nicht immer einige Lebensmittel mit Zucker, Ballaststoffen und Stärke.
Lebensmittel, die Gase verursachen können
- Laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse umfassen Lebensmittel, die untere Magen-Gase verursachen können: Bohnen, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Milch und Milchprodukte, künstliche Süßstoffe, Pfirsiche, Pflaumen, Tomaten, Zitrusfrüchte, Rosenkohl, Radieschen, Zwiebeln, Nudeln, Weizen, Salat, Rosinen und kohlensäurehaltige Getränke.
Reizdarmsyndrom
- Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Gesundheitszustand, der zu übermäßigen unteren Magen-Gasen beiträgt. Manchmal kann die Nahrung, die Sie essen, IBS beeinflussen.
GERD
- Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist ebenfalls ein medizinischer Zustand, der übermäßige Magen-Gase verursacht. GERD wird durch die von Ihnen gegessenen Lebensmittel und die Menge an Luft, die Sie beim Essen schlucken, verschlimmert.
