Stressbedingte saure Verdauungsstörung: Ursachen, Symptome & Linderung

Saure Verdauungsstörung kann eine chronische, schmerzhafte und entkräftende Komplikation sein. Schlimmer noch, sie wird in der Regel durch Stress verschlimmert oder ausgelöst. Daher können alltägliche Aktivitäten oder Situationen, die Angst fördern, letztlich den natürlichen Verdauungsprozess behindern. Symptome, die mit stressbedingter Verdauungsstörung verbunden sind, sind zahlreich und umfassen Geschwüre, Schmerzen, innere Blutungen, Krämpfe und Übelkeit.

Bedeutung

Stress schüttet Hormone und andere Substanzen im Körper aus. Dazu gehören Adrenalin, Fettsäuren und Glukose, die alle unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben. Symptome, die häufig mit Stress in Verbindung gebracht werden, umfassen verminderte Durchblutung der Haut, sexuelle Dysfunktion, Kopfschmerzen, Übelkeit und saure Verdauungsstörung. In Bezug auf saure Verdauungsstörung wird Stress typischerweise bereits vorhandene Symptome wie Sodbrennen und Säure-Rückfluss verschlimmern und kann zur Entwicklung anderer Magenkomplikationen führen.

Sodbrennen

Sodbrennen ist durch ein Brenngefühl am unteren Ende der Speiseröhre gekennzeichnet. Es wird durch eine Überproduktion von Säure im Magen verursacht, die den unteren Teil der Speiseröhre schwächt. Stress verändert direkt die Hormonsignale und Nervenimpulse, die bei der Verdauung von Lebensmitteln helfen, die hohe Säurewerte produzieren, wie solche, die reich an Fett oder Zitrusfrüchten sind. Das Ergebnis ist Verdauungsstörung, die mit Sodbrennen, Durchfall oder Magenschmerzen einhergeht. Schlechte Praktiken, die häufig mit Stress verbunden sind, wie Rauchen und Essen auf der Sprung, können ebenfalls zu Sodbrennen führen.

Bauchkrämpfe

Bauchkrämpfe sind ein Symptom, das häufig mit emotionalem Stress in Verbindung gebracht wird. Durch emotionalen Stress verursachte Spannungen neigen dazu, zusätzliche Anfälle von Angst oder Sorge zu erzeugen. Folglich erzeugt emotionaler Stress einen Kreislauf, in dem Stresshormone kontinuierlich, manchmal exponentiell, freigesetzt werden. Dies kann zu einem physiologischen Zusammenbruch von Körpersystemen führen, einschließlich des Verdauungstrakts, der letztendlich Bauchkrämpfe und Verdauungsstörungen verursacht. Ein hohes Maß an Schmerz oder Muskelkrämpfen in der Magenschleimhaut kann Bauchkrämpfen begleiten.

GERD

GERD steht für gastroösophageale Refluxkrankheit. Es ist eine Störung, die zu chronischer Verdauungsstörung führt, die oft durch Stress verschlimmert wird. GERD verursacht, dass ein kleiner Gewebelappen, der Ösophagussphinkter genannt wird, nicht richtig funktioniert. Der Ösophagussphinkter ist dafür verantwortlich, den Inhalt des Magens zu halten. Durch GERD verursachte Dysfunktion führt dazu, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Dies verursacht Übelkeit, die mit einem Brenngefühl in der Speiseröhre einhergeht.

Prävention/Lösung

Da Verdauungsstörungen häufig sind, gibt es mehrere Heilmittel, um sie zu behandeln. Die Einnahme von Antazida wie Alka-Seltzer bietet eine schnelle und einfache Möglichkeit, Magensäure und Schmerzen zu reduzieren. Die Entscheidung, Rauchen, koffeinhaltige Getränke, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden, kann ebenfalls helfen, Verdauungsstörungen und Stress im Laufe der Zeit zu reduzieren. Die Entscheidung, Aktivitäten zu unternehmen, die zur Stressregulierung beitragen, wie Yoga, Tai Chi, Massage und Entspannungstherapie, hat sich ebenfalls als hilfreich bei Verdauungsstörungen erwiesen.