Divertikulitis & Ernährung: Auslöser identifizieren & Ernährungsumstellung

Wenn Sie an Divertikulitis gelitten haben, möchten Sie wahrscheinlich Lebensmittel vermeiden, die einen Anfall auslösen könnten. Die Symptome der Divertikulitis können sehr unangenehm sein, daher ist es nur natürlich, Lebensmittel zu meiden, die den Dickdarm reizen. Laut dem Mayo Clinic-Gastroenterologen Michael Picco gibt es jedoch keine spezifischen Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie tatsächlich Divertikulitis auslösen. Die Mayo Clinic legt jedoch nahe, dass Ernährungsumstellungen für diejenigen, die an leichten Fällen von Divertikulitis leiden, von Vorteil sein können. Wie können Sie also wissen, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie vermeiden sollten?

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt oder Spezialist, wie ein Gastroenterologe, kann Sie beraten, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie an Divertikulitis leiden.

2. Verlassen Sie sich auf Ihre eigenen Erfahrungen mit Lebensmitteln, die Divertikulitis reizen. Wenn Sie mehr als eine schlechte Erfahrung mit Hot Dogs, Peperoni-Pizza oder sogar Orangensaft gemacht haben, besprechen Sie diese Lebensmittel mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob sie für Ihre Symptome relevant sind.

3. Suchen Sie nach den Erfahrungen anderer. Treten Sie einem Online-Diskussionsforum oder einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Darmproblemen bei. Suchen Sie nach häufigen Beschwerden über bestimmte Lebensmittel, die Divertikulitis reizen könnten.

4. Nutzen Sie kostenlose Broschüren, die in der Praxis Ihres Arztes oder in der Apotheke erhältlich sind, um mehr über Ernährung und Divertikulitis zu erfahren.