Ernährung & Darmgesundheit: Verdauungsprobleme & Darmkrebs behandeln

Es gibt mehrere Arten von Darmerkrankungen und Krebs, und alle können nicht nur den Dickdarm, sondern auch den Verdauungstrakt und die allgemeine Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Darmerkrankungen können oft mit Medikamenten, einer geeigneten Ernährung und in einigen Fällen mit Operation und Chemotherapie behandelt werden. Wenn Sie eine Darmerkrankung oder Darmkrebs haben, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung einzuhalten, die keine Verschlimmerung der Symptome oder weitere Reizung Ihres Dickdarms verursacht.

Gesunde Ernährung für einen kranken Dickdarm

Ob Ihr Dickdarm durch Krebs, eine dickspezifische Erkrankung wie Colitis oder durch Reizdarmsyndrom (IBS) oder entzündliche Darmerkrankung (IBD) gereizt ist, die Aufrechterhaltung einer Ernährung, die reich an Nährstoffen und Ballaststoffen und arm an Fett ist, ist der erste Schritt zur Behandlung von Symptomen.
Vitamine und Mineralien sind wesentlich, um Ihren Zellen die Komponenten zur Erhaltung von Knochen, Muskeln, Gewebe, Immunsystem und Verdauungsgesundheit zu liefern. Vitamine und Mineralien sind reichlich in Obst und Gemüse enthalten. Wenn Sie besorgt über die Menge an Obst und Gemüse sind, die Sie essen, ziehen Sie in Betracht, ein Multivitaminpräparat zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Nehmen Sie Multivitamine mit der größten Mahlzeit des Tages ein, um eine ausreichende Aufnahme zu gewährleisten und die Möglichkeit von Magenreizungen zu reduzieren.
Ballaststoffe reduzieren das Risiko von Verstopfung und Hämorrhoiden, indem sie den Stuhl weich halten, und können oft die Symptome von Reizdarmsyndrom oder Darmkrebs lindern. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen, die Sie kennen sollten: lösliche Ballaststoffe und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe finden Sie in Kleie, Obst, Gemüse und Haferflocken. Unlösliche Ballaststoffe finden Sie in Vollkornprodukten, Weizen und Weizenkleie sowie den meisten Müsli. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, die Ihnen sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe liefern.
Wenn Sie derzeit keine ballaststoffreiche Ernährung einhalten, erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen, die Sie konsumieren, langsam, um Ihr System nicht zu „schocken“ und möglicherweise Ihren Verdauungstrakt und Dickdarm zu reizen. Trinken Sie immer reichlich Wasser, Brühe und Säfte, wenn Sie Ballaststoffe erhöhen.
Die Aufrechterhaltung einer fettarmen Ernährung reduziert das Risiko von Fettleibigkeit, Koronarerkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen. Sie können bei jeder Mahlzeit fettarme Entscheidungen treffen. Wählen Sie mageres Fleisch und entfernen Sie Haut von Geflügel und Fischprodukten. Backen, braten, dämpfen und pochieren Sie Fleisch und andere Lebensmittel anstelle von Braten. Trinken Sie fettarme oder fettfreie Milch und wählen Sie fettarme Käse und Salatdressings.