Was sind die Ursachen von Bauch Blähungen nach dem Essen

? Einer der häufigsten Verdauungsbeschwerden ist ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen , die mehrere Ursachen haben kann . Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten kann helfen. Wenn Sie von Blähungen , auch wenn Sie nicht zu essen haben, leiden , könnte es weisen auf schwerwiegende Problem , und Sie sollten einen Arzt sofort zu kontaktieren. Schlucken Luft und Gas

Essen oder zu schnell trinken kann Sie veranlassen, zu viel Luft schlucken , wie Kaugummi und Rauchen. Alle können zu Blähungen führen . Zu viel Gas im Magen kann auch zu Blähungen. Nahrungsmittel, die Gas verursachen, sind Bohnen , Soda , Brokkoli und Kohl. Antibiotika können auch dazu führen, Gas, wie man ohne zu kauen gründlich zu essen.
Überessen

Essen zu viel Essen in einer Sitzung können zu Blähungen führen . Versuchen Sie essen kleinere Portionen mehrmals pro Tag.
Verstopfung

Verstopfung und Blähungen oft zusammen. Verstopfung wird durch weniger als drei Stuhlgänge pro Woche Stuhlgang , die schwierig oder schmerzhaft sind , und Hocker, hart und trocken ist definiert.
Nahrungsmittelunverträglichkeit und Allergien

Laktose und Gluten-Unverträglichkeit kann Blähungen verursachen. Laktose ist in Milch und Milchprodukten und Gluten ist in Weizen, Roggen und Gerste gefunden.
Reizdarmsyndrom

IBS ist weit häufiger bei Frauen als Männer und verursacht Bauchschmerzen und Blähungen sowie chronische Verstopfung, Durchfall oder Wechsel Anfälle von beiden.
Langsame Magenentleerung

Frauen Mägen leer langsamer , was sein könnte, warum mehr Frauen leiden unter Blähungen als Männer. Zu viel fetthaltige Lebensmittel können auch dazu führen, den Magen zu langsam leeren.